Čarobni napitak od pet sastojaka za blistavu i čistu kožu

smoothie

Nutritivno bogat obrok koji obiluje svježim, organski uzgojenim namirnicama, koje uključuju voće i povrće, ne pruža samo osjećaj zadovoljstva nego i vašu kožu čini zdravom i lijepom.

Donosimo vam recept za napitak koji uključuje pet okusa koji pružaju obilje dobrobiti za lijep izgled kože, a sve pomoću vitamina, antioksidanata i ostalih esencijalnih ulja koje sadrže, prenosi ehow.com.

Potrebni sastojci:

Od ovih sastojaka ćete dobiti 900 g gustog napitka, što je dovoljno za dvije osobe. Napomenimo da ga je najbolje popiti odmah kako biste iskoristili sve dobrobiti voća i povrća

  • 3 velike mrkve
  • 1 veliki krastavac
  • 2 naranče pola banane
  • pola limenke kokosovog soka/vode
  • prstohvat cimeta (ako želite)

Priprema: Sasvim jednostavno – ogulite naranču, bananu, krastavac i mrkvu, nasijecite na komade i sve dodajte u blender zajedno s kokosovom vodom i cimetom.

Dobrobiti ovog napitka:

Krastavac je prepun vode što znači da ima jako malo kalorija, a vašoj će koži pogodovati zbog obilja antioksidanata i protuupalnih svojstava.

Mrkve pružaju velike količine vitamina i fitonutrijenata te beta karoten te štite kožu od štetnog utjecaja sunčevih zraka.

Banana će napitku dati genijalan okus, a B i C vitamini iz nje usporavaju starenje kože. 

Naranče sadrže puno vitamina C a za njega je dokazano kako utječe na elastičnost kože i usporava nastanak bora.

Žuti čaj je idealan napitak za mršavljenje i mirne živce! Jeste li ga probali?

A. A.

Foto: Shutterstock

 Prati nas na Viber Public Chatu!