Novo istraživanje objavljeno u časopisu European Heart Journal otkriva kako i ljudi s viškom kilograma mogu biti u formi i voditi zdravi život.
Čini se da problem viška kilograma
danas više nije nužno problem. Novo istraživanje američkih i europskih
istraživača, koje je objavljeno u časopisu European
Heart Journal, pokazalo je da pretili ljudi i oni s viškom kilograma nisu
izloženiji većem riziku od srčanih bolesti ili raka od ljudi normalne težine,
sve dok im je metabolizam uredan.
U istraživanju koje je trajalo 24
godine (od 1979. do 2003.) sudjelovalo je čak 43 265 ljudi, koji su ispunjavali
upitnike o stilu života i zdravstvenom stanju, psihološke testove, provođene su
različite analize krvi i srca, s ciljem prikupljanja podataka o stanju
kardiovaskularnog sustava. Pretili sudionici kategorizirani su kao zdravi ljudi
ako se pokazalo da, usprkos svojoj težini, nisu bolovali od dijabetesa, niskog
kolesterola, visokih triglicerida i visokog krvnog tlaka.
Gotovo polovica
sudionika studije uklapala se u zdravu skupinu ljudi.
Usporedba pretilih ljudi koji su
imali određene zdravstvene probleme, i onih koji su pretili, ali s ispravnim
radom metabolizma, pokazala je da potonji imaju 38 posto manje izgleda za raniju
smrt. Odnosno, ljudi s viškom kilograma, koji su istodobno u dobroj tjelesnoj
formi, nemaju visoki smrtni rizik, baš
kao niti oni normalne težine i dobrog zdravlja.
“Rezultati studije su u suprotnosti uvriježenom mišljenju da je težina
važan indikator zdravlja; dapače, ukazuju na to da je puno važniji faktor
razina tjelesne forme i općeg stanja organizma”, izjavio
je doktor Timothy Church, direktor laboratorija preventivne medicine biomedicinskog
kliničkog centra Pennington u Baton Rougeu te nastavio: “Prekomjerna težina je veliki
problem ako je popraćena problematičnim metabolizmom. Ako osoba ima višak kilograma i uz to je otporna na inzulin, ima
hipertenziju te abnormalno visoku razinu kolesterola – tada ima problem. Dakle,
ipak je očito da što više kilograma osoba ima, veći su izgledi da ima i
probleme s metabolizmom.”
Druga studija objavljena u časopisu
Journal of the American Medical
Association početkom kolovoza potvrdila je takozvani “pretili paradoks” te
donijela iznenađujuće rezultate – među ljudima kojima je već dijagnosticiran dijabetes,
pretili su živjeli duže.
Sličan je zaključak druge studije,
objavljene u časopisu European Heart
Journal, koja je obuhvatila 65 000 srčanih bolesnika – pretili ljudi su
bili izloženi manjem riziku od ranije smrti u usporedbi s onima normalne težine
ili onima čija je težina ispodprosječna. Upravo su najmršaviji bili izloženi
najvećem riziku.
Kako je to moguće? Church
objašnjava kako je tzv. fit metabolizam zapravo
ključan u održavanju dobrog zdravlja, posebno u kombinaciji s dobrom tjelesnom
formom, a neovisno o tjelesnoj težini. Usporedio je ovu pojavu s potrošnjom
šećera u organizmu, podsjetivši kako su upravo mišići najveći potrošači šećera
u ljudskom organizmu, a istovremeno vrlo važni za uravnoteženje različitih
varijabli u metabolizmu (poput šećera u krvi). Upravo je zato logično da onaj
čiji je metabolizam fit zdraviji od
onoga čiji nije, a pretili ljudi mogu biti fit
iznutra.
Važno je poslušati savjete liječnika i ostalih zdravstvenih stručnjaka: više vježbati bez obzira na težinu. “Redovito
vježbanje i tjelesna aktivnost pozitivno utječu na organizam te doprinosi zdravijem metabolizmu”, potvrdio je
Francisco Ortega, glavni urednik časopisa European
Heart Journal i istraživač Sveučilišta u Granadi, u Španjolskoj.
Izvor: Time Healthland, A Healthy Balance of the Mind, Body and
Spirit
