Kolumna

Socijalna anksioznost među najčešćim je mentalnim poremećajima - što je uzrokuje?

Svima nam je poznat onaj osjećaj nelagode kada se nađemo u situacijama koje uključuju društvo drugih ljudi.
Prepoznajte 7 najčešćih anksioznih poremećaja, a među glavnim krivcima je - nesigurnost

Anksioznost je ukorijenjena u biologiji, razvila se tijekom evolucije kao odgovor našeg organizma na opasnost.
Kreativnost je vještina, a psihologinja otkriva tri načina kako je vježbati

Arhimed u kadi, Newton i jabuka, Einstein i teorija relativnosti, Freudova psihoanaliza, Picassovo stvaralaštvo… povijesni su primjeri kreativnog mišljenja u različitim područjima ljudskog djelovanja.
Nasmijana depresija - kada osoba nije svjesna da je depresivna, a ostavlja dojam kao da je sretna

Kada govorimo o depresiji, više-manje, je svima poznato kako je to bolest koja ljude pretvara u ljude bez volje i interesa za aktivnosti i sadržaje koje su nekada voljeli.
Mindfulness - o čemu se radi i kako uvježbati usredotočenu svjesnost?

Mindfulenss, na hrvatski jezik pomalo nezgrapno prevedena usredotočena svjesnost se odnosi na obraćanje pažnje upravo na onaj trenutak u kojem jesmo, koji se događa.
Unutarnji razgovor je itekako koristan, ali pazite kako se obraćate sami sebi

Svaki od nas često odluči porazgovarati sam sa sobom: u trenutcima velikih odluka, razočarenja, teških životnih situacija, u sitnim noćnim satima kad ne možemo zaspati.