Khloe Kardashian izgleda bolje nego ikada! Godinama je bila “debela sestra”, ali sada se to promijenilo. Pogledajte na koji je način ova 31-godišnja zvijezda reality showa “Keeping Up with the Kardashians” izgubila kilograme u iznimno kratkom vremenu.
Khloe Kardashian posjećuje teretanu 3 do 4 puta tjedno gdje odrađuje trening snage, kružni trening i vježbe s medicinskom loptom. I sama je svjesna da je prehrana većina posla jer se, zapravo, prehranom gubi više kilograma nego vježbanjem, ali kaže:
Da bolje jedem, vjerojatno bih izgubila više kilograma u kraćem vremenu, ali ne želim to. Volim naporno trenirati kako bi šampanjac mogao ostati sastavni dio moga života. Stoga, radije biram da vrijeme preobrazbe traje duže, ali da put do cilja bude zabavan!
Trening pomoću kojega ćete iznojiti toksine iz tijela!
Sve je u glavi!
Iako na svome Instagram profilu često objavljuje fotografije na kojima se može vidjeti kako vježba, i to klasične vježbe poput čučnjeva, u intervjuu za People Magazine rekla je kako je najvažnija stavka u procesu mršavljenja – volja. Nebitno je putujete li ili ste doma, vježbate li u zatvorenome ili na otvorenome, bitno je držati se plana i ostati motiviran i fokusiran na cilj.
Fotografiju objavljuje Khloé (@khloekardashian) Stu 28, 2016 u 4:06 PST
Nekoliko savjeta koji će vam pomoći da ostanete motivirani:
- jedite provjerene namirnice
- pijte dovoljno vode – čak i kada ne osjetite žeđ, ne zaboravite na vodu
- jedite nakon treninga
- cijeli proces je nužno da se osjećate ugodno i da u svemu vidite zabavu
- shvatite svoj trening kao anti-stres terapiju, a tek onda kao način za mršavljenje
Fotografiju objavljuje Khloé (@khloekardashian) Sij 10, 2017 u 11:53 PST
Proces nevjerojatne preobrazbe u kojoj je izgubila 15 kilograma možete pratiti na Instagram profilu Khloe Kardashian.
Evo kako vježbaju hollywoodske zvijezde!
Foto: Shutterstock
J. R.
