Emocije su srž našeg života. Ljubomora je složena emocija, koja se sastoji od nekoliko jednostavnih emocija: ljubavi prema nekoj osobi, straha da ćemo tu osobu izgubiti, ljutnje prema trećoj osobi koja će nam ugroziti našu vezu, ljutnje prema voljenoj osobi koja će nas možda prevariti, zanemariti ili napustiti i ljutnje prema sebi, jer smo slabi i ne možemo zadržati odnos do kojeg nam je stalo.
Ljubica Uvodić-Vranić,
prof. psihologije i psihoterapeut
Ljubica Uvodić-Vranić,
prof. psihologije i psihoterapeut
Kako se ljubomora manifestira kod muškaraca, a kako kod žena? Kako se nositi s ljubomorom? Zašto je ta emocija loša za partnerski odnos?
Odgovore na ova pitanja pokušali smo pronaći u razgovoru s Ljubicom Uvodić-Vranić,
profesoricom psihologije, terapeutkinjom i predsjednicom Udruge www.petkomu5.hr .
Može li ljubomora biti dobra i korisna
emocija?
Mnogi misle da tamo gdje nema ljubavi nema ni ljubomore tj.
da je potpuni izostanak ljubomore neki dokaz da nam nije stalo. Ne dijelim
takvo stajalište. Ima ljudi koji nisu ni malo ljubomorni, a imaju ljubavi prema
drugima. Njihova ljubav je nesebična. U partnerskim odnosima – malo ljubomore –
malo škodi. Nekima čak i imponira malo ljubomore, jer im se čini da je to dokaz
ljubavi. Više ljubomore, više škodi. Mnogo
ljubomore – zna napraviti pravi pakao u vezi.
Kako bi se ljubomora bolje razumjela, naravno da je važno
znati ima li ljubomorna osoba stvarnog razloga za svoje ponašanje ili se radi o
fikciji tj. o onoj narodnoj: u strahu su velike oči. Može se raditi i o
preventivnoj ljubomori, da je tako nazovemo kao u ovoj lijepoj pjesmi: “…Moja Frane, moj golube, ne daj da te drugi ljube!…”
Korisno je kad partneri razgovaraju
o ljubomori i daju jedno drugome do znanja što očekuje, što smatraju
normalnim u partnerskom odnosu, a koje ponašanje bi im nanijelo bol.
S čime je ljubomora
više povezana – sa samopouzdanjem ili nekom drugom osobinom?
Ljubomora je naročito povezana s niskim samopouzdanjem (kako sam to opisala u poglavlju o ljubomori
u knjizi Kako se dobro posvađati).
Partner koji ne vjeruje da ima ljepotu tijela i duše, pamet i dobrotu, tko ne
vjeruje da je zanimljiv, vrijedan ljubavi i druženja, lakše postane ljubomoran.
Njegov je strah veći jer ima osjećaj da njegova partnerica vidi njegove
nedostatke i da će treća osoba, lako biti bolja od njega i istisnuti ga kod
njegove drage.
Kako se ponaša ljubomorna osoba – na
koje se sve načine ljubomora može manifestirati?
Slobodni smo u svojim osjećajima, ali moramo kontrolirati
svoje ponašanje. Ljubomorna osoba koja ne može kontrolirati svoje ponašanje pa
optužuje, predbacuje, kažnjava i dramatizira, postaje neugodna pa ako pretjera
to se može smatrati psihičkim maltretiranjem.
Naravno da ljudi u
vezi postavljaju jedno drugome neke granice. Ljubomora zna te granice
toliko suziti da se ona druga strana osjeća kao u zatvoru i da se svaki njezin
bezazleni smijeh smatra koketiranjem, a svaki njezin poslovni razgovor priprema
za nevjeru.
Ako partner ne može normalno raditi i komunicirati zbog
ljubomore druge strane, onda je onaj koji je ljubomoran do te mjere ugrozio
svoju ljubav da je pitanje može li ona opstati bez vanjske stručne pomoći.
Dogodi se da ljubomorna osoba svojim gnjavljenjem i maltretiranjem proizvede upravo ono čega se
boji. U početku neke veze nije bilo stvarnog razloga za ljubomoru, ali
jedna strana to nije vidjela nego je stalno pravila ljubomorne scene. Poslije
nekog vremena “nagovorila” je onu drugu osobu da se ponaša baš tako
kako ju je u početku bezrazložno optuživala.
Na što su najčešće
ljubomorni muškarci, a na što žene – ako postoji razlika?
Postoji tipično muško i tipično žensko ponašanje u mnogim
sferama, pa i u pokazivanju ljubomore. Samo što neki muškarci i neke žene nisu
tipični pa se i njihovo ponašanje u
ljubomori manje razlikuje. Žene često
više kontroliraju, prevrću džepove i kopaju po mobitelima, a muškarci se u društvu u kojem su neke treće
osobe češće ponašaju razmetljivo ili pretjerano zaštitnički kako bi “obilježili
svoj teritorij”.
U brojnim slučajevima žene lakše podnesu, pa i oproste, da
je njihov partner bio s drugom ženom bez puno emocija tj. da je to bilo više
zadovoljavanje trenutne potrebe, stjecaj okolnosti, prigoda garnirana s malo
alkohola i s više želje za dokazivanjem i potvrđivanjem svoje privlačnosti.
U kojim slučajevima
ljubomora može voditi prekidu veze?
Da bi čovjek sačuvao svoje zdravlje mora moći, znati i
htjeti raditi i ljubiti. Ako ga druga strana toliko ometa da ne može normalno
raditi onda se obično ljubav gubi, a na njezino mjesto dolazi strah,
nesigurnost, neizvjesnost i odbijanje, pa čak i mržnja. U takvim slučajevima
nema smisla održavati vezu. Ljubomoran čovjek je često nažalost grobar svoje ljubavi.
Kako se nositi s
ljubomorom i kako ju pobijediti?
Osoba koja je ljubomorna mora raditi na svojem samopouzdanju, osvijetliti svoje
uspjehe i svoje prednosti. Uvijek se moramo sjetiti činjenice da ako ljubomora potisne ljubav onda smo
uništili nešto vrijedno što smo na početku imali i što smo trebali
razvijati kroz pozitivne emocije. Malo šale i aluzija na ljubomoru je najviše
što se može u vezi dozvoliti, pod pretpostavkom da i druga strana prihvati tu
šalu odnosno da joj ne smeta.
D. Šorgić
