Isplačite se – evo 5 razloga zašto je to zdravo

Shutterstock 543898222

Znanost se slaže kako je ponekad potrebno dobro se isplakati kako bi se osjećali bolje.

Neuroznanstvenik i istraživač djelovanja suza, dr. William H. Frey II, iz Minnesote je proveo 15 godina poučavajući suze i plakanje.

Istraživanja su pokazala da:

  • 85% žena i 73% muškaraca se osjeća bolje i manje ljuto nakon plakanja.
  • U prosjeku, žena plače 47 puta godišnje, a muškarac 7.
  • Plakanje traje otprilike 6 minuta.
  • Suze češće teku između 7 i 10 sati ujutro.

Evo što ovaj liječnik kaže o dobrobitima plakanja

1. Otpušta stres

Nakupljanje stresa može uzrokovati bolesti srca i mozga, pa se mogućnost plakanja smatra vještinom preživljavanja za ljude. 

2. Snižava krvni tlak

Plakanje se pokazalo odličnim regulatorom krvnog tlaka i pravilnih otkucaja srca. Poboljšanje ćete primijetiti odmah.

Je li vas ikada boljela kosa? Postoji razlog za to!

3. Suze nas čiste od toksina

Liječnik tvrdi da suze stvarno uklanjaju toksine iz organizma – kemikalija koje se nakupljaju zbog emocionalnog stresa.

9 razloga zašto imate natečene i podbuhle oči

4. Plakanje otkriva da ste čovjek

Iako su oči životinja vlažne i zaštićene suzama, samo ljudi mogu plakati kada su pod utjecajem emocija. Idući put kada vam se plače, slobodno pustite suzu, dobro se isplačite jer naposljetku vi ste čovjek!

A. A.

Foto: Shutterstock

 Prati nas na Viber Public Chatu!