Kada posao postane izvor straha

posao-strah-stres-1

Ergofobija je iracionalan, trajan strah od posla. Osoba koja ima ovaj poremećaj smatra kako je nesposobna nositi se s odgovornostima radnog mjesta, te kako je osuđena na poslovne promašaje.

Ponekad se takvi ljudi mogu bojati poslovnih sastanaka ili odbora, te govora pred većom grupom kolega ili partnera.

Strah od poslaŠto uzrokuje ergofobiju?

Kako i ostalih fobija, osoba koja pati od ergofobije vjerojatno je iskusila stvarnu traumu, koja u njegovom umu postaje automatski i trajno povezana s poslom. Primjerice, može se raditi o ponižavajućem ili neugodnom iskustvu na poslu ili otkazu, osoba je možda pretjerano introvertirana pa joj svaka konverzacija i socijalizacija predstavlja poteškoće, a možda jednostavno nema potrebne vještine za određeni posao – razloga je doista niz.  

Koji god bio razlog ergofobije, osoba može iskusiti fizičke i emocionalne stranputice koje u potpunosti ometaju sposobnost funkcioniranja. 

Koji su simptomi ergofobije?

Simptomi su individualni i razlikuju se od osobe do osobe. Neki će se ljudi, suočeni sa strahom od rada, početi znojiti, osjećati nelagodno ili mučninu. S druge strane, mogući su i teži simptomi u obliku paralizirajućeg tjeskobnog i paničnog napada.  Drugi simptomi ergofobije mogu biti sušenje usta, ubrzani otkucaji srca, otupljenost, pojačana osjetljivost, ostajanje bez daha, vrtoglavia, napetost u mišićima, hiperventilacija, drhtanje ili osjećaj gubitka kontrole.

Kako se ergofobija liječi?

Dosta ljudi sami prepoznaju simptome ergofobije, shvate kako je njihov strah od rada iracionalan, te da ozbiljno utječe na poslovnu učinkovitost, ali i sposobnost normalnog funkcioniranja.  Ako sumnjate na ovu fobiju, posavjetujte se s liječnikom, a jednom kada se isključe ostala medicinska oboljenja, on će vas uputiti stručnjaku na daljnju evaluaciju i liječenje.

PosaoKada strah od rada počne ometati svakodnevni život osobe, može se primijeniti niz mjera. Jedna od njih je posjet stručnjaku s kojim ćete dogovoriti potrebne načine liječenja od fobije i provesti ih u djelo. Terapija "razgovorom" pomoći će pacijentu da prepozna i kontrolira fobiju. Postoji i nizu tehnika samopomoći koje smjeraju na korisnu mišićnu relaksaciju, te metode dubokog disanja i vizualizacije koje se mogu naučiti. Tek je u težim oblicima ergofobije potrebno propisati lijekove protiv tjeskobe.

D. Šorgić

 Prati nas na Viber Public Chatu!