Points of You: Metoda osobnog razvoja koja kombinira glazbu, fotografiju i riječi

Mirna2

Cijeli život vjerujem da postoji nešto više od onoga što vidimo i da smo kompleksniji od svoga fizičkog tijela, no u brzini života zaboravljamo na emocije koje onda iz nesvjesnog dijela upravljaju našom svakodnevicom.

Što ih više potiskujemo, to se više suočavamo sa situacijama koje nam pokazuju koliko je važno njegovati se iznutra. Svatko treba pronaći svoj put, a ja posljednjih 15 godina otvorena srca koračam svojim putem osobnog razvoja koji me je doveo do uvida svih uvida, a taj je – treba živjeti!

Napad panike može svatko doživjeti, ali zašto se kod nekih ljudi uporno vraća?

Tako svoju priču započinje Zagrepčanka Mirna Radošević, uspješna poslovna žena, predsjednica Uprave farmaceutske kuće Salveo, ali i jedna od dviju u Hrvatskoj certificirane trenerice metode Points of You, koja joj je pomogla u poslu, ali i u osobnom životu, kad se lani suočila s dijagnozom rijetkog oblika tumora u bazi lubanje.

Samospoznaja i samorefleksija

Iako postoje na tisuće metoda osobnog razvoja, Mirna tvrdi kako se Points of You razlikuje od ostalih po tome što djeluje i kad završe “službeni treninzi”, jer osoba dođe do stupnja s kojeg nema povratka natrag – do samospoznaje i samorefleksije. Riječ je o metodi koja uz pomoć glazbe, fotografija i riječi – praktički kroz igru - pomaže u sagledavanju životnih izazova i problema iz različitih perspektiva, razumijevanju situacije, promjeni gledišta, poticanju uvida i, na kraju, postavljanju plana kojim se postiže željeni rezultat.

Mirna iskreno priznaje kako je godinama živjela s nekim nemirom u sebi vjerujući kako je to normalno, a danas zna da joj je upravo taj unutarnji nemir i dozvao bolest.

“Dijagnozu sam dobila u prosincu 2016., a operirana sam u svibnju 2017. godine. Kako je bila riječ o tumoru koji se isprepleo između svih vitalnih živaca, operacija je bila rizična, a hrvatski liječnici nisu imali iskustvo zahvaljujući kojem bi uopće mogli izvesti operaciju. Stoga sam operirana u Njemačkoj. U tih šest mjeseci koliko sam čekala operaciju, pripremala sam se čisteći svoje fizičko tijelo, u čemu mi je pomogla jedna liječnica. Imala sam i nekoliko coacheva/terapeuta s kojima sam radila na svom emocionalnom i duhovnom tijelu, a sve s ciljem da na operaciju odem u potpunom miru. Prognoze nisu bile obećavajuće. Zbog činjenice da je tumor zahvatio sve životno važne živce, postojala je opasnost da ostanem invalid, da mi se u potpunosti izgubi mimika lica, impuls za gutanje i općenito funkcija cijele lijeve strane tijela”, priča Mirna.

Emocionalno zlostavljanje - ove vam stvari partner ne bi trebao raditi

Dijagnoza - menadžerski stres

Da se s njom nešto događa, prvi put je primijetila 2007. godine. Kako zbog posla često putuje, u zrakoplovu je jednom prilikom doživjela nešto slično epileptičkom napadu. Kad se vratila kući, otišla je na pretrage u KB Dubrava, odakle su je otpustili s dijagnozom menadžerskog stresa. Međutim, takve “epileptičke” epizode nisu prestale. Događale su se otprilike jednom u dva-tri mjeseca, a ona je sve pripisivala umoru. I povremeno bježanje oka i tutnjanje u glavi opet je pripisivala umoru te bi si govorila: “Moram se odmoriti!”

“U prosincu 2016. otišla sam s prijateljicom u Peru. Bile smo na visokoj nadmorskoj visini, na otprilike 3800 metara, kad mi je prokrvarilo lijevo uho. Inače, na tom uhu sam prije 12 godina imala šum. Kad sam se vratila u Zagreb, pretrage su otkrile 12 centimetara velik tumor koji je izašao na vanjski bubnjić i prokrvario. Liječniku sam odnijela stari snimak magnetske rezonancije koji sam obavila prije devet godina. Ostala sam u šoku kad mi je rekao da se na snimci vidi tumor veličine tri centimetra, koji onda, nažalost, nitko nije uočio. Tada je još bio na dobrome mjestu, gdje ga je bilo moguće operirati bez posljedica. Nakon šest mjeseci priprema, operacija je obavljena u Njemačkoj. Trajala je sedam sati, a začuđujuće je kako sam je dobro podnijela i u kojem sam se kratkom roku u potpunosti oporavila. Danas znam da to nisam bila ja, to je bilo nešto veće što mi je dalo snagu. No shvatila sam da se ništa neće promijeniti samom operacijom, da opet mogu integrirati bolest ako ne nastavim raditi na sebi”, rekla je Mirna, napominjući kako liječnik zbog kompliciranog položaja nije mogao odstraniti cijeli tumor.

Komadić koji je, kako ona kaže, ostao u njezinu fizičkom tijelu, tu je valjda da je vrati na pravi kolosijek kad iskoči iz tračnica.

“Liječnik je predložio da taj dio zračimo, no kako je riječ o benignom tumoru, nisam pristala. Živim s time. Izazovno je, ali me stalno podsjeća da vodim brigu o svom unutarnjem i vanjskom biću”, kaže Mirna.

“Uvijek tražimo nešto izvan, zaboravljajući živjeti sada, jer sutra ne postoji. Danas sam puno zadovoljnija nego prije. To ne znači da u mojem životu nema negativnih situacija, ali kad dođu, zastanem, udahnem i sagledam ih iz više perspektiva te spoznam kako dalje. Nema više onog da me neka situacija automatski povuče u dramu. Danas si dopustim da mi je teško, da sam tužna, da plačem... Sve ono od čega sam nekada bježala, sada prihvaćam kao dio života. S vremenom sam dobila unutarnji mir koji je sve veći. Sada dominira mir, prije je dominirao nemir. Ako iste stvari svakodnevno radimo na isti način, živimo na autopilotu, ne možemo očekivati da će se nešto promijeniti. Život se mijenja promjenama iznutra”, kaže Mirna koja kreativnu metodu Points of You nerijetko koristi i u donošenju poslovnih odluka. Kroz glazbu, fotografije i riječi svojim zaposlenicima pomaže upoznati sebe, obrasce svojih ponašanja i osvijestiti utjecaj na druge. Fascinantno je kako su svi zajedno uspjeli prevladati onu klasičnu barijeru koja postoji između zaposlenika i njihovih nadređenih. Tako Mirni kolege osim što organiziraju zajedničke radionice, dolaze po koji savjet i rješenje problema.

Reći istinu djetetu o Djedu Božićnjaku ili ne?

Moć glazbe, riječi i fotografija

Metoda Points of You je vrlo kreativna jer kombinira glazbu, fotografiju i riječi. Tretman započinje jednim oblikom meditacije, u kojem se kroz 8 do 15 minuta sudionici opuštaju uz glazbenu podlogu i povezuju sa samima sobom. Nakon glazbe razmjenjuju se doživljaji, a ljepota je upravo u tome koliko smo različiti i koliko različito doživljavamo svijet oko sebe.

Fotografija i riječ glavni su alati kroz koje trener vodi sudionike. Zašto fotografije? Mozak je podijeljen na lijevu i desnu polutku. Lijeva je menadžerska, analitična, organizirana, uvijek u kućicama, a za čak 85% procesa ljudi koriste lijevu polutku. Desna je intuitivna, emotivna, najčešće donosi neka kreativna rješenja, premda ju je kod većine ljudi vrlo teško probuditi.

Odgoj, obrazovanje, poslovno okruženje u kojem se pokušavamo dokazati, tjeraju nas u okvire, a da bismo mogli odraditi sve onako kako se od nas očekuje, opet koristimo najviše lijevu polutku. Ljepota alata koje koristimo u metodi Points of You je u tome što na nesvjesnoj razini aktivira desnu polutku, što nas dovodi do samospoznaje. To je onaj trenutak kad kažemo sebi “Wow, pa kako to nisam znala!” Umom se možemo na svašta natjerati, no ta spoznaja izutra ono je što mijenja život.

“Uloga coacha/trenera nije da nudi rješenja, on samo postavlja pitanja: što vidite na fotografiji, što posebno okupira vašu pažnju, koji detalj vam se najviše sviđa, zbog čega, što biste promijenili na toj fotografiji, gdje ste vi na toj fotografiji te kako to povezujete s temom o kojoj se razgovara. Kroz kreativni razgovor o fotografiji zapravo indirektno spoznajemo sebe, dolazimo do rješenja koja su uvijek negdje u nama. Na svakoj fotografiji je i riječ pa se postavljaju pitanja o njoj: kako ta riječ ide uz fotografiju, kako se osjećate dok čitate tu riječ, biste li joj nešto dodali, biste li je promijenili nekom drugom riječju i ako da, koja bi to riječ bila. Najvrednije što možemo učiniti kroz ovakve radionice je prepoznati svoje vrijednosti, uvjerenja, stavove te spoznati kako oni utječu na naše odnose i kreiraju naše iskustvo života. Kao trenerica trudim se inspirirati klijente da donose odluke i izbore koji su u skladu s njima, koji su autentično njihovi”, pojašnjava Mirna i napominje kako je ovu metodu prije 10 godina razvio jedan izraelski bračni par.

U matičnoj domovini Izraelu ova se metoda redovito koristi u školama, a kod djece su rezultati fantastični jer oni nemaju ograda. Danas su na tržištu dostupne tri coaching igre - The Coaching Game, Punctum i Faces - a koja će se koristiti ovisi o problemu kroz koji se želi proći. Svoja promišljanja o životu, ali i o metodi Points of You Mirna dijeli na blogu www.foresttalks.hr.

"Gutač ili eksplozivac" - kako se vi ljutite? Imamo i 4 trika kako kontrolirati ljutnju

Foto: Privatni arhiv (Marija Kozlek), Shutterstock

 Prati nas na Viber Public Chatu!