Iako se možda ponekad ne vidite ili ne čujete neko vrijeme, najbolji prijatelji su uz nas u dobru i u zlu. To su ljudi koji nas podržavaju i tješe u teškim trenutcima, smiju se i plaču s nama. Stalno su prisutni u našem životu, privrženi i iskreni.
Osim ugode, opuštenosti i veselja koje osjećamo u društvu nama najdražih osoba, vrijeme provedeno s njima djeluje i na naše fizičko i psihičko zdravlje. Evo kako!
Prijatelji = sredstvo borbe protiv stresa
Dobri prijatelji prirodan su lijek protiv stresa. Bilo da se radi o svakodnevnim situacijama koje nam stvaraju pritisak, poslovnim obvezama i brizi oko obitelji, ili su u pitanju životno važne odluke, stresori se nalaze svuda oko nas. Kvalitetno provedeno vrijeme u društvu najdražih prijatelja pruža nam emocionalnu potporu i pomaže u uklanjanju stresa i opuštanju.
Prijatelji = lijek protiv bolesti
Provođenje vremena s prijateljima doprinosi našem dobrom zdravlju. Istraživanja su pokazala kako se pacijenti oboljeli od tumora, koji imaju jak sustav podrške od obitelji i prijatelja, bolje nose s ovom bolesti nego osobe koje su društveno izolirane. Razlog se možda krije u činjenici da prijatelji i vrijeme provedeno s njima kontrolira razinu hormona kortizola pa je time i naš imunitet jači.
Prijatelji = pomoć kod nedoumica
Prijatelji nam mogu pomoći razriješiti nastale probleme. Kada smo suočeni s teškom odlukom, ponekad je najbolje razgovarati s bliskim osobama o tome. S njima smo sigurni, oni nam žele samo najbolje te su možda i sami prošli kroz slična iskustva. Zato su savršene osobe kojima se možemo povjeriti.
Prijatelji = bolje raspoloženje
Dug i sretan život može biti zasluga i dobrih prijatelja. Čak
i sitnice, poput slanja ili primitka SMS poruke od prijatelja, mogu nam popraviti
raspoloženje i dugotrajno utjecati na duljinu života. Slabe društvene veze su štetne
za ukupno zdravlje – štetnije nego pušenje, pretilost i fizička neaktivnost.
D.Š.
