Halo, doktore!

Vi pitate, naši liječnici odgovaraju

info

Prijavite se u svoj račun kako bi mogli postavljati pitanja liječnicima. Nemate korisnički račun? Učlani se.

Postavite pitanje

P: Adolescencija je poput mosta koji svatko od nas mora prijeći

Objavljeno 13.11.2020.

Psihološki problemi

Imam 14 godina i osjećam se loše. Kada idem odgovarati pred ploču obuzme me neki strah i stalno razmišljam kako izgledam, jel mi dobra kosa i stalno razmišljam kao da me neko gleda i čeka moje pogreške. Što mi stvara ogroman stres i nelagodu. U društvu jako loše komuniciram. Imam stalno te čudna pitanja i na kraju se uvijek osjećam loše. A te sve probleme liječim ljutnjom koja je konstanta i imam ponekad mentalne ispade. 

Draga djevojko, ono kroz što ti trenutno prolaziš je razdoblje puberteta i adolescencije. Pubertet se odnosi na sve fizičke (biološke) promjene koje se događaju kao što su nagli rast, promjene u tjelesnim proporcijama i seksualno sazrijevanje. Adolescencija je naziv za psihološku prilagodbu koja prati sve tjelesne promjene koje nastupaju u periodu puberteta. Ulaskom u razvojni period adolescencije, mladim ljudima od najveće važnosti postaje prihvaćanje od strane njihove vršnjačke grupe. Želja da se uklopimo, priklonimo istim stavovima i stilovima (odjeća, frizura i sl.) od iznimne nam je važnosti kada smo adolescenti. Upravo nas ta izražena potreba da pripadamo, da se uklopimo i da smo prihvaćeni od strane naših vršnjaka čini podložnijima pritisku drugih. Posljedično, postajemo nesigurni u sebe, bojimo se da li smo dovoljno lijepi, pametni i zanimljivi drugima. Postajemo izraženo svjesni sebe – kako pričamo, kako izgledamo, imamo osjećaj da nas stalno netko promatra, procjenjuje i da smo pod povećalom. Za period adolescencije ovakvi osjećaji nisu neobičajni. Također, hormonalne promjene koje se događaju tijekom puberteta dovode i do učestalih promjena raspoloženja. Izražena ljutnja, loše raspoloženje, osjećaj frustracije sve su to stanja koja se pojačano mogu pojavljivati kod adolescenata. Dakle, povećan fokus na sebe, povećana samokritičnost, nesigurnost kao i učestalije promjene raspoloženja nisu neobičajne za adolescente koji prolaze kroz pubertetsku fazu. Važno je znati da je ovo kroz što trenutno prolaziš razvojna faza, ona ima svoju funkciju i ona će proći. Adolescencija je poput mosta koji svatko od nas mora prijeći kako bismo sazreli (fizički i psihički) u odrasle osobe. Važno je da imaš s nekime razgovarati, netko od povjerenja s kime možeš podijeliti stvari koje te muče. Pretpostavljam da ti je mišljenje prijatelja vrlo važno i to je u redu. Razgovor s najbližom prijateljicom ili prijateljem može biti od pomoći jer svi tvoji vršnjaci prolaze kroz istu fazu. Svatko od nas je osoba za sebe i ne moramo proživljavati identične stvari, no ponekad kroz razgovor uvidimo da se i drugi možda osjećaju slično kao i mi. To može pomoći da budeš nježnija prema sebi i da se manje kritiziraš. Također, razgovor s odraslima i njihova podrška mogu ti biti od koristi. Ne znam kakav odnos imaš s roditeljima, no i oni su nekada bili mladi i možda su se osjećali slično kao i ti te njihovi savjeti mogu biti korisni. Školski psiholog je također osoba s kojom možeš razgovarati, pitati sve što te zanima ili zatražiti savjet. To ne znači da s tobom nešto nije u redu, dapače, mudro je zatražiti podršku osoba koje imaju znanje i iskustvo koje nam može poslužiti da se lakše nosimo s nečime što nam je u ovom trenutku izazovno.