Halo, doktore!

Vi pitate, naši liječnici odgovaraju

info

Prijavite se u svoj račun kako bi mogli postavljati pitanja liječnicima. Nemate korisnički račun? Učlani se.

Postavite pitanje

P: Kako se izvući iz kruga usamljenosti?

Objavljeno 23.11.2015.

Psihološki problemi

Kako se izvući iz kruga usamljenosti? Poštovani, imam 26 godina. Imam problema sa manjkom prijatelja i općenito društvenog života. Vrlo sam obrazovana, zaposlena na vrlo dobroj poziciji, proputovala sam puno, obrazovala se u stranim zemljama. Svejedno, imam iznimno puno poznanika, ali ni jednog prijatelja. Inače se za takve slučajeve preporuča učlanjivanje u razne klubove... Učinila sam to puno puta i postala iznimno dobra u onome što se u klubu radi (ples, sportovi...), i uvijek ispadne da ja dolazim tamo usavršiti sebe, a ne upoznati ljude (npr. dođem na društveni ples, isplešem se sa 10-15 partnera dok se ne izmorim ili izvježbam i odem kući - bez nekog društvenog kontakta, razgovora,druženja...). Nemam dalje obitelji, moji roditelji su jednako bez prijatelja. Velika prepreka kroz život mom društvenom životu i društvenom životu mojih roditelja je teška bolest mog jedinog brata. Vrlo sam komunikativna i na prvu vrlo popularna u novom društvu, ali uvijek postoji neka prepreka tome da ta poznanstva razvijem u prijateljstva. Ne patim od nikakvih kompleksa, nisam fizički neatraktivna ili nezanimljiva, ljudi izražavaju interes da se druže sa mnom. Jednostavno ne znam kako graditi dublje odnose, nakon nekoliko druženja sa istim ljudima jednostavno se spontano počnem udaljavati, čak i ako su ta druženja bila dosta ugodna. Dodatni teret mi je donio Hashimotov tireoiditis zbog kojeg sam postala letargična i depresivna, uzimanjem zamjenskih hormona (Tyraq 50 µg zadnje 2 godine) stanje se poboljšalo, no moj problem je čini se puno više psihičke nego hormonalne prirode. Trebao bi mi savjet kako unaprijediti društvene odnose. Hvala

Mislim da se u vašem pitanju već skriva putokaz odgovoru. Naime, tražite savjet dok pišete kako su vam savjeti do sad slabo pomogli. Doista, nema nekog skraćenog, poprečnog puta u ono što je našem unutrašnjem ustroju – strano; u vašem slučaju to je blizina drugih ljudi. U stvari, bolje vam ide emocionalna udaljenost spram drugih; ona je iskustveno logična s obzirom na to kakvi su članovi vaše obitelji u odnosu na “vanjski” svijet (što je očito i u nekoj vezi s bolesti brata). Unutrašnje snage se mogu nastaviti razvijati i rasti tamo gdje su zastale, no potreban im je “trening u sigurnom okruženju” kojeg nudi psihoterapija. Pred vama je proces koji treba vremena i truda, s toga, jedini je savjet da krenete! Vjerojatno su za vas jednako dobre različite psihoterapijske tehnike, no osobno bih svejedno preporučio grupne, jer mogu dati dinamičniji tempo radu na sebi.