Odgovara:

Igor Girotto, dr. med., spec. psihijatar

Poštovana, Zadnje vaše pitanje mi se čini presudnim, kad pitate što će vas najmanje boljeti! Probleme koje imate vidim kao način da smanjite bol ili spriječite pojavu potencijalne boli. Ovisnost se teško liječi, pa bilo o čemu i mislim da redoslijed “skidanja” nije sam za sebe važan. Možete krenuti od težeg prema lakšem ili obratno. Uspješan prekid ovisnosti može doći samo ako čvrsto odlučite prestati to nešto što radite da bi izbjegla bol. A odluka je, u stvari, teška. Više je razloga što je to tako, od prošlih iskustava, primjera iz vašeg života, preko različitih stavova koje imate i odmažu vam u tome da budete čvrsta, pa preko prirode vašeg straha od bola do nevoljkosti prihvaćanja vlastite stvarnosti koja uključuje i bol. Osim toga, ako prekinete za sad jedini način da smanjite svoju bol, koje ćete druge načine koristiti onda? Rješavanje ovisnosti je i učenje novih načina za nošenje sa životnom boli. I dug je proces. Ako ste odlučila sama to učiniti, ja vam želim uspjeh! Pomoć stručnjaka je, ipak smatram, dobrodošla. Ovisnost se lakše liječi uz stručnu pomoć, eventualno lijekove koji vam pomognu da prođete kroz dosta neugodan proces, kao i podrška koju daje npr. psihoterapijska grupa, grupa podrške – sve to povećava vaše šanse da si pomognete. Konačan rezultat, kao i ustrajanje na njemu je ionako samo vaš uspjeh.