Objavljeno 31.08.2012.
Psihološki problemiPozdrav, imam 25 godina i bavim se sportom. Završio sam fakultet. U zadnje vrijeme kada se probudim, osjetim neku paniku u glavi, znojenje dlanova i jednostavno mi prolaze neke ružne misli kroz glavu. Tijekom dana i navečer mi to popusti, tako dan imam puno energije i super se osjećam. Ne znam razloge zašto mi se to događa. Trebam li piti Persen ili nešto slično?
Poštovani mladiću, smetnje koje ste opisali ukazuju na kronično povećanu anksioznost koja se manifestira kao pobuđenost autonomnog živčanog sustava (znojenje) i kao tjeskobni doživljaji i misli u jutarnjim satima. Kako se sve smiri tijekom dana tako da odlično funkcionirate a navečer ste u odličnoj formi ne čini se da trenutno nije nužno uzimanje medikamentne terapije (persen ili nešto konkretno iz psihijatrijskog “arsenala”). Na razini osobnosti Vi nemate problema i očito ste vrlo uspješni i aktivni. Međutim, ipak predlažem da Vašu jutarnju anksioznost i sniženo raspoloženje pokušate smiriti ranijim ustajanjem i uvođenjem jutarnje redovite tjelovježbe (oko dvadesetak minuta). Ukoliko se ni ovom promjenom režima življenja (ustajanja) kroz par tjedana ne bi smirile Vaše tegobe, preporučam Vam savjetovanje kod psihijatra s kojim bi dogovorili eventualnu terapiju (psihoterapiju i terapiju psihofarmacima).
Slična pitanja
P: Stres može povećati pojavu fascikulacija
Objavljeno 26.03.2024.
psihologijaP: Postavite si male, dostižne ciljeve jer put do oporavka je dug i složen
Objavljeno 09.03.2024.
psihologijaP: Misli dođu i prođu – ne dajte da vas obuzmu
Objavljeno 08.10.2023.
Psihološki problemiP: Ne prekidajte terapiju bez konzultacije s liječnikom
Objavljeno 12.04.2023.
Psihološki problemi