Prijavite se u svoj račun kako bi mogli postavljati pitanja liječnicima. Nemate korisnički račun? Učlani se.
Objavljeno 07.12.2009.
AlergijeAlergična sam na mliječne proizvode, ribu, čokoladu, ananas, mandarinu i jagodu, pa mi je problem oko hrane. Prije tri mjeseca sam imala nedostatak vitamina B12 u organizmu, a drugo je sve bilo u redu. Za to sam primila tri injekcije vitamina. Molim vas da mi kažete što i kako se hraniti i koje vitamine mi je najbolje uzimati? Imam 48 godina.
Odgovara:
Kod svih vrsta alergija, osnovni savjet je izbjegavanje tvari koje izazivaju alergiju (alergeni). Kako ste Vi dokazano alergični na neke namirnice, jedino što možete učiniti je izbaciti ih iz svoga jelovnika. Znam da to nije uvijek jednostavno, ali nažalost to je jedini način da izbjegnete neželjenu alergijsku reakciju. Sve ostale namirnice možete koristiti normalno, nastojeći napraviti Vama prihvatljive kombinacije. Napomenuo bih da, u situacijama kada imate akutnu alergijsku reakciju, izbjegavate hranu bogatu bjelančevinama (meso, jaja, mliječne proizvode…). Preporuča se konzumiranje voća i povrća, a izbjegavanje hrane koja sadrži konzervanse. Što se tiče dodavanja vitamina i minerala u prehranu, treba najprije utvrditi koji su u manjku i onda te ciljano nadoknađivati. Česta navika uzimanja multivitaminskih preparata pokazala se nepotrebnom, a ponekad i štetnom.
Slična pitanja
P: Azomex nije povezan s alergijom na penicilin
Objavljeno 21.08.2023.
AlergijeP: Povišeni eozinofilni granulociti mogu ukazivati na alergije
Objavljeno 27.07.2023.
AlergijeP: Imam skoliozu, trnu mi prsti i bole podlaktice. O čemu se radi?
Objavljeno 13.06.2018.
AlergijeP: Moguće je da bulging uzrokuje takve smetnje i bolove
Objavljeno 14.05.2018.
Alergije