Moje nove zdrave navike

Soec

Svi imamo kožu kakva nam je zapisana u genima. Međutim, postoje određeni koraci koje biste trebali redovito poduzimati kako biste osigurali ljepotu svoje kože. Dobre navike spavanja od velike su važnosti za vaše općenito zdravlje, kako ne biste bili pod većim utjecajem stresa i depresije, no kada je u pitanju koža – klasičnih sedam sati je neprocjenjivo. Ispijanje između osam i 12 čaša vode svaki dan znači pomoć pri eliminaciji toksina iz tijela. Baš kao što voda izvana ispire našu kožu, ona ju hrani i iznutra. A kako si pomoći kod određenih problema s kožom te kako pametno i zdravo jesti, pročitajte u našem specijalu!