Naučite kako učinkovito upravljati stresom

Posao, stres

Za one koji žele prestati igrati igru koju većina ljudi igra – igru neprekidnog stresa, zabrinutosti, frustracije i nesanice – te započeti s novim pristupom životu koji u sebi uključuje radost, sklad i entuzijazam!

Postoji jedan fenomen koji se u našim životima pojavi gotovo svaki put kada se pred nama nalazi bilo kakav izazov, poteškoća ili prepreka – neovisno o tome radilo se o našem privatnom ili poslovnom aspektu života. Navedeni fenomen često nazivamo stresom i na njega gledamo poput “brutalnog neprijatelja” kojeg bismo najradije izbrisali s lica zemlje.

S obzirom da se radi o “neprijatelju” koji je vrlo uporan, ne pušta nas tako lako na miru, ne poštuje naše prioritete te ne mari za naš položaj i ulogu u društvu, razvila se cijela grana w industrije koja nam nudi razna sredstva kako bi se mogli riješiti tog groznog neprijatelja.

Međutim, kako biste reagirali kada bismo vam rekli da je upravo taj stres jedan od vaših najboljih prijatelja???

Problem je u tome što se stresa nikada nećete riješiti jer je stres predviđen kao “alat” koji vam je nužno potreban da biste mogli donositi odluke koje će podržavati vaš put prema uspjehu!

Da, stres uistinu jest jedan od vaših najboljih prijatelja i njegova prisutnost u vašem životu može biti vrlo korisna – pod uvjetom da vam je jasna njegova svrha i pouka!

Tomislav Tomić, life coach

Life coach Tomislav Tomić, čiju kolumnu Dobre vibre imate priliku čitati na Ordinaciji, poziva vas da mu se pridružite na radionici “Efikasno upravljanje stresom”, čija je glavna svrha naučiti vas jednom drukčijem i neuobičajenom pogledu na stres te cjelokupno odnošenje prema stresu ili, bolje rečeno, naučiti vas igrati “igru života” na način koji je mnogo zabavniji, produktivniji i ispunjeniji!

Program je potpuno praktičan, bez nepotrebnog teoretiziranja, a većinu metoda koje ćete naučiti možete doslovce primjenjivati “u hodu” (bez da izdvajate dodatno vrijeme za to).

Saznat ćete:

  • Popularne mitove o stresu i zašto takvi mitovi mogu biti vrlo opasni za vaše fizičko, mentalno i emocionalno zdravlje
  • Što je to uopće stres, kako nastaje, koja je njegova svrha
  • Koja je razlika između odgovora i reakcije na "stresnu situaciju"
  • Koja je uloga “negativnih emocija” i zašto one mogu biti vrlo korisne za vaš uspjeh – u bilo kojem aspektu života
  • Kako ostati staložen i sabran u situacijama kada su svi oko vas rastreseni
  • Kako uravnotežiti privatni i poslovni život
  • Kako se osloboditi ograničavajućih uvjerenja koja vam smetaju da oslobodite svoju kreativnost i produktivnost
  • Jednostavne načine kako učinkovito upravljati svojim vremenom i udvostručiti svoju produktivnost
  • Kratke i jednostavne metode opuštanja koje možete koristiti bilo gdje i bilo kada
  • I mnogo više.

Rezervirajte svoje mjesto na poludnevnoj interaktivnoj radionici “Efikasno upravljanje stresom” koja će se održati u Zagrebu, 13. travnja (subota) u 14 sati u centru Sretan Dan (Kralja Zvonimira 20/II).

Cijena: 220,00 kuna…
Trajanje radionice: četiri-pet sati
Broj polaznika: maksimalno 15…
Broj slobodnih mjesta: dva

Da biste ostvarili pravo sudjelovanja na radionici, ispunite obrazac na dnu stranice: PRIJAVA.

K. Pužar

 Prati nas na Viber Public Chatu!