Snizite krvni tlak sokom od cikle i ananasa!

cikla, Shutterstock 290385887

Jedna čaša soka od cikle i ananasa pojedincima može pomoći pri snižavanju krvnog tlaka.

Ovaj napitak je efikasan način za snižavanje krvnog tlaka, zbog sastojaka koji se u njemu nalaze. Ananas obilujem kalijem i natrijem koji pomažu u održavanju normalne razine krvnog tlaka, prenosi 1mhealthtips.com

U jednom istraživanju su stručnjaci Queen Mary's William Harvey instituta u Velikoj Britaniji  dali neorganske kapsule nitrata jednoj skupini inače zdravih ispitanika, dok su drugi pili sok od cikle. Zatim su usporedili njihov krvni tlak i biokemijske promjene u cirkulaciji.

Ustanovili su kako nitrati iz soka cikle mogu učinkovito djelovati na krvožilno zdravlje tako što povećavaju razinu dušikovog oksida u krvi. Sok od cikle pokazao se jednako učinkovitim kao i kapsule nitrata, s obzirom da se tlak snizio 24 sata nakon konzumacije soka.

Potrebni sastojci:

  • 1 šalica mlijeka od badema
  • 1 ½ šalice nasjekanog svježeg ananasa
  • ½ šalice svježeg soka od naranče
  • ½ narezane kuhane cikle
  • ¼ šalice nasjeckanih stabljika celera

Priprema: Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok se ne pretvori u gusti sok. Servirajte i uživajte u okusu!

Ana A.

Isprobajte osvježavajući bobičasti smoothie

Počastite sebe i društvo ukusnim i zdravim namazima

 Prati nas na Viber Public Chatu!