Rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali kako način prehrane i te kako može utjecati na rizik od razvijanja alergija i astme. Znanstvenici su otkrili kako cink, vitamini A, D, i E, kao i voće te povrće imaju zaštitni učinak.
Istraživanjem je utvrđeno kako trudnice koje jedu puno namirnica bogatih vitaminom D i E štite svoje nerođene bebe od astme. Podsjetimo, Vitamin D se krije u masnim ribama, a vitamin E u sjemenkama i orašastim plodovima. Zaštitu od astme nudi i mediteranska prehrana bogata povrćem, ribom i mononezasićene masti iz maslinovog ulja i orašastih plodova.
Što je astma?
Astma je kronična bolest koju karakteriziraju periodični napadaji ubrzanog i otežanog disanja, piskanja, kašlja i pritiska u prsima.
Simptomi variraju u težini i učestalosti od osobe do osobe, a mogu se
pojaviti nekoliko puta u danu ili tjednu. Kod nekih se ljudi
pogoršavaju za vrijeme fizičke aktivnosti ili noću.
U Hrvatskoj astma muči između 4 i 5 posto stanovništva, što znači oko
220.000 ljudi. Astma, nažalost pogađa i najmlađe. Bolest se kod djece
najčešće javlja u dobi od tri do pet godina, a pretpostavlja se da u
Hrvatskoj osam posto djece pati od astme.
Rezultati istraživanja su objavljeni u časopisu Journal of Allergy and
Clinical Immunology.
K. R.
