Kolumna

Ljetni detoks koji trebate isprobati! I ne, nećete ni sekunde biti gladni

Ljeto je počelo i vrijeme je savršeno za ubaciti u veću brzinu i uživanje u toplim danima, traži vas više tjelesne aktivnosti i života vani u pokretu.
Probavne smetnje, noćna žudnja za hranom, tamna mokraća... Sve su to simptomi dehidracije

Uloga vode je značajna jer kontrolira sve funkcije u organizmu.
Nutricionisti koji to nisu... (I ne vjerujte stručnjacima koji to nisu)

Znate li da možete zaslužiti certifikat za nutricionista odobren od Ministarstva znanosti i obrazovanja Republike Hrvatske kroz četiri mjeseca nastave vikendom?
Rogač je odličan kao diuretik, blagotvorno djeluje na probavu i smanjuje apetit

Rogač snižava kolesterol, štiti od toksina, pomaže u jačanju imuniteta i sprječavanju alergija, obiluje ugljikohidratima, riboflavinom, kalijem i kalcijem.
Prehrambena mitologija, odnosno zašto vjerujemo u gluposti

Ljudi vjeruju u koješta. Jedni vjeruju da ih truju chemtrailsi, drugi da je 2pac živ, a za treće je LCHF panacea.
Znate li koje su najčešće pogreške koje radite u prehrani? Vjerujte, lako ih je ispraviti

Prehrambene greške bih podijelio u dvije kategorije: kognitivne i sadržajne.