Ova se dijeta temelji na pretpostavci da grejp sadrži enzime koji tope masnoću. Iako traje 12 dana, možete ju provoditi i duže. Međutim, prije nastavka je potrebno napraviti najmanje dva dana pauze.
Iako ne postoje čvrsti znanstveni dokazi koji potvrđuju da grejp sagorijeva masnoću, osobe koje su završile s dijetom potvrđuju njeno povoljno djelovanje.
Prijedlog jelovnika
Doručak
2 jaja, 2 šnite šunke, crna kava, pola grejpa ili 2,5 dcl soka od grejpa
Ručak
Salata s dresingom, pileće ili pureće meso, 1/2 grejpa ili 2,5 dcl soka od grejpa
Večera
Crveno ili zeleno povrće (osim škrobnih namirnica kao što su grašak, grah, kukuruz, slatki krumpir) ili salata, piletina ili riba, 1/2 grejpa ili 2,5 dcl soka od grejpa.
Međuobrok prije spavanja
2,5 dcl malo-masnog mlijeka
I za kraj imajte na umu da niti jedna dijeta nije apsolutno dobra za vaše
zdravlje. Stoga, prije nego se posvetite “novom” režimu prehrane, potražite
savjet svog liječnika.
Ordinacija.hr
