Kava s okusom bundeve - jesenski napitak neobičnog okusa

Kava s okusom bundeve shutterstock 295485557

Kava s okusom bundeve, odnosno Pumpkin Spice Latte, vjerojatno vam je poznata iz američkih serija i filmova, a i proslavila je američki lanac kafića – Starbucks.

Uz to što je ovaj topli napitak vrlo popularan, uz to je i vrlo kaloričan. U 250 ml ova kava s bundevom ima 230 kalorija

S obzirom na to da smo u jesen i ozbiljno ušli, pravo je vrijeme da sami pripremite kavu s okusom bundeve, no mi donosimo zdraviji recept koji u 350 ml ima 185 kalorija.

Kava s kokosovim uljem – daje energiju i potiče mršavljenje

Sastojci:

  • 120 ml jake kave ili jedan espresso
  • 170 ml mlijeka po izboru (kravlje, kokosovo, bademovo...)
  • 3 žlice pirea od bundeve
  • 1 žlica javorovog sirupa
  • malo stevije
  • malo začina s okusom bundeve (cimet, đumbir, klinčić, muškatni oraščić, kardamom)
  • malo ekstrakta od vanilije

Priprema:

Pripremite kavu kao i inače, stavite u čašu od blendera i dodajte pire od bundeve, začine, ekstrakt od vanilije i javorov sirup. Pomiješajte sve u blenderu. Sa strane, u 170 mlijeka po izboru dodajte steviju i ugrijte na laganoj vatri, miješajući što više kako biste dobili pjenu od mlijeka. Ako vam ne uspije ručno, koristite mikser. Odvojite pjenu i stavite u šalicu na vrh kave s okusom bundeve. Po želji, kavu možete još pošećeriti ili začiniti.  

Isprobajte i toplu salatu od bundeve za hladne jesenje dane te prekrasnu krem juhu od bundeve sa čokoladom!

Foto: Shutterstock

G.H. 

 Prati nas na Viber Public Chatu!