Istraživanja su pokazala da smo sedam posto Hrvata dnevno jede dovoljno povrća
Najgore što se može dogoditi je: bolest srca, dijabetes, neke vrste raka, pa čak i gubitak vida. Ali nemojte brinuti, neće se to dogoditi baš samo tako.
Napravite sami sredstvo za čišćenje voća i povrća
Istraživanja pokazuju da povrće štiti DNK, pomaže u borbi protiv kancerogenih tvari, djeluje protuupalno, što znači da povrće pomaže u borbi protiv kroničnih bolesti koje se događaju u kasnijoj dobi u životu.
Manjak vlakna u tijelu
Što će se vjerojatno dogoditi: zatvor i nadutost od manjka vlakna. Kako je povrće bogato vitaminima i mineralima, šalje nutrijente po cijelom tijelu i ako ga ne unosite dovoljno, osjećat ćete se umorno i malaksalo.
Ove su namirnice i nutrijeniti potrebni svakoj ženi
Imunitet će vam biti slab i vjerojatno ćete češće biti prehlađeni. Manjak željeza u krvi uzrokuje ispadanje kose, a ljudi koji ne dobivaju dovoljno Vitamina B, imaju suhu kožu i skloni su jakom pucanju usana.
Foto: Shutterstock
N.C.
