Gubitak deset kilograma nekome se može činiti zastrašujućim, no čak i umjereno mršavljenje može rezultirati poboljšanim funkcijama srca.
Rezultati objavljeni u časopisu Journal of the American College of Cardiology, pokazali su kako je
gubitak težine doveo do poboljšanja četiri važnih karakteristika srca i žila: smanjila
se debljina srčanog mišića, poboljšale su se funkcije pumpanja i opuštanja
srca, a debljina zida karotidne arterije se također smanjila.
Zadebljanje srčanog mišića, otežano pumpanje krvi i
opuštanje srca mogu upućivati na zatajenje srca, dok je zadebljanje zida
karotidne arterije sigurni znak nakupina plaka.
Stručnjaci su proučili 60 umjereno pretilih osoba, dok su
uspjeli napraviti dodatne preglede sa samo 46 osobe dvije godine nakon kraja
istraživanja. Ispitanici su bili različite dobi, od 22 do 64, a indeks tjelesne mase im
je iznosio između 30 i 44.
Za vrijeme istraživanja, morali su se pridržavati dijete s
niskim unosom kalorija (između 1.200 i 1.500 kalorija za žene, a 1.500 i 1.800
za muškarce) i vježbati otprilike tri i pol sata tjedno (uglavnom hodanje).
U prosjeku su izgubili težinu kroz šest mjeseci, a najviše
su istopili deset kilograma. Poboljšanja funkcija srca bila su vidljiva tek
nakon pola godine do 12 mjeseci.
Iako su nakon kritičnih pola godine ispitanici uglavnom
povratili nekoliko kilograma, većina se zadržala na četiri izgubljena kilograma
nakon dvije godine. Također su zadržali dobrobiti za srce koje su stekli
mršavljenjem.
“Gubitak deset kilograma nekome se može činiti zastrašujućim,
no pokazali smo kako čak i umjereno mršavljenje može imati rezultirati poboljšanim funkcijama srca”, tvrdi doktorica Lisa de las Fuentes, autorica
istraživanja. “Važno je shvatiti kako možete odabrati cilj koji možete
dosegnuti i postupno raditi ka njemu. Ne morate izgubiti 25 kilograma kako
biste poboljšali funkcije srca”. zaključila je Fuentes.
K. Horvat
