Muči li vas anksioznost?

gristi nokte nervoza1

Anksioznost je emocionalni poremećaj ili stanje napetosti živaca. Nervozna reakcija na nepredvidljive i negativne događaje je normalno stanje, no ako živci ostanu napeti i dugo nakon rješavanja problema, ili ako u situaciji koju ostali doživljavaju normalnom reagiramo sa nervozom i nesigurnošću, onda bi se moglo govoriti o nenormalnom ponašanju.

Anksioznost, stručnim riječima nazvana generalizirani anksiozni poremećaj, je mentalno stanje karakterizirano pretjeranom, preuveličanom tjeskobom i brigom o svakodnevnim životnim događajima bez nekih očitih, validnih razloga za brigu.

Podjela anksioznih poremećaja

Anksiozni poremećaji dijele se i na opsesivno-kompulzivni poremećaj, panični poremećaj, posttraumatski stresni poremećaj, poremećaj socijalne anksioznosti i specifične fobije.

Simptomi anksioznosti

Postoje psihički i fizički simptomi anksioznosti, koji nisu povezani, no kada dođe do jačeg napada nervoze, oni se mogu preklapati.

  • gubitak strpljenja
  • poteškoće s koncentracijom
  • očekivanje najgoreg mogućeg ishoda neke situacije
  • stalno razmišljanje najgorem ishodu
  • poteškoće sa spavanjem
  • depresivnost
  • opsesivno ponašanje

Tjelesni simptomi:

  • pojačani osjećaj žeđi
  • nervoza u trbuhu
  • nadutost
  • učestalo mokrenje
  • gubitak seksualne želje
  • stezanje u prsima
  • periodi nastupanja uzlupanog srca
  • bolovi u mišićima
  • glavobolje
  • ženama mogu izostati menstruacije ili mogu biti jako bolne

Što uzrokuje anksioznost?

Šansa da ćete imati anksiozne smetnje su veće ukoliko se već netko iz vaše obitelji susretao s njima ili ste kao dijete doživjeli stresne situacije. Neke anksiozne smetnje su dokazano povezane s hladnim odnosom roditelja prema djetetu, mada nema nekog prepoznatljivog i jasnog uzroka.

A. A.

 Prati nas na Viber Public Chatu!