Curaprox CS 5460 četkicu uvijek držite pod kutom od oko 45°: pravilno držanje četkice jednako je važno baš kao i sama tehnika četkanja zuba. Iz tog razloga, četkica ima osmerokutni držač.
To uvelike pojednostavljuje pravilno držanje četkice, pri čemu je bitno glavu četkice postaviti tako da je polovica na desnima, a polovica na zubima.
Razne tehnike četkanja
Danas su poznate razne tehnike četkanja. Koristeći „crveno-bijelu“ metodu, tj. kratke pokrete četkanja od desni (crveno) prema zubu (bijelo), plak se može učinkovitije ukloniti. Ukoliko se primjenjuje Bassova tehnika čišćenja, potrebni su kratki kružni pokreti. „COI“ metoda opisuje pravilan raspored čišćenja: grizna, vanjska, unutarnja ploha zuba (eng. „C-hewing surface, O-utside, I-nside“).
Sve ove metode imaju jednu zajedničku stvar, a to je držanje četkice pod kutom od 45°. Ovakav način pristupa pod određenim kutom osobito je presudan za njegu nježne linije desni (sulkusa). Područje između zuba i desni je mjesto gdje se mekane naslage vrlo brzo nakupljaju. Vlakna ulaze u prostore ruba desni učinkovitije, nježnim, kružnim pokretima.
Sistematično
Koju god metodu odabrali, jako četkanje nije pravilan način čišćenja, jer oštećuje desni i dovodi do izloženosti vrata zuba.
Potrebno je primijeniti minimalan pritisak pri četkanju zuba i uvijek koristiti istu rutinu, držeći četkicu pod kutom. Tako četkica može doseći zadnje kutnjake u ustima, kao i unutarnju stranu prednjih zuba.
U početku, bit će potrebno steći naviku i prisjetiti se svih ovih koraka. Također, ohrabrivat će vas i redoviti posjeti vašem doktoru dentalne medicine.
Koliko često četkati?
Znajući da većina ljudi ne brine toliko o svojim zubima, Curaprox dentalni stručnjaci preporučuju pranje zuba dva puta dnevno. Kada će to točno biti u danu, ovisi isključivo o vama. Jedan preventivni dentalni stručnjak opisuje svoju metodu ovako: tijekom dana, napravite nekoliko krugova po zubima s četkicom kako biste uklonili ostatke hrane. Međutim, navečer odvojite više vremena za precizniju i temeljitiju oralnu higijenu.
Zašto navečer?
Po noći, dok spavamo, u našim ustima se stvara vrlo malo sline i naše se usne neznatno pomiču. Tijekom dana, slina i pokreti usta pomažu ukloniti ostatke hrane i plaka. Stoga se bakterije i plak mogu neometano nakupljati tijekom noći. Upravo zbog toga preporučujemo vrlo detaljno pranje zuba i prostora između njih prije odlaska na spavanje.
Kiselina napada zubnu caklinu
Ako četkate svoje zube ili jednom ili dva puta dnevno, Curaprox stručnjaci savjetuju zaštitnu mjeru: zube ne treba čistiti odmah nakon konzumacije hrane i pića. Preporučuje se pričekati najmanje pola sata nakon obroka.
Četkanje vaših zuba odmah nakon obroka zapravo povećava rizik od oštećenja cakline!
Ukoliko pričekate s četkanjem pola sata nakon obroka, dopustit ćete slini da započne svoj dio posla i smanji razinu kiselosti u ustima. Četkanje zuba u tom trenutku mnogo je učinkovitije.
