Promjena atmosferskoga tlaka, niske temperature i povećanje vlažnosti u zraku utječu na receptore za bol te su zbog toga hladni dani iznimno pogodni za pojavu reumatskih bolova koji itekako muče čovjeka. Kako bismo izbjegli neugodne simptome kao što su jaka bol ili smanjena pokretljivost, možemo se poslužiti učinkovitim receptima iz narodne medicine.
Reumu možemo i trebamo tretirati, kako izvana tako i iznutra. Osobama koji pate od reumatizma jelovnik treba biti pretežito biljni. Jedna od glavnih namirnica svakako bi trebao biti češnjak. Naime, ne treba se bojati neugodna zadaha, ako uz češnjak žvačemo peršinov list i popijemo nekoliko kapljica octa. Osim češnjaka, u borbi protiv reume od velike pomoći su i artičoka, hren, luk, kopriva, maslačak, crni ribiz… Isto tako, iznimno je bitno smanjiti unos soli, alkohola i kave.
Što više se treba kretati na svježem zraku, ali pri tom je iznimno bitno biti toplo odjeven. Također, valja izbjegavati bilo kakvo nepravilno opterećenje zglobova.
Kupelji s ekstraktima
- Ružmarin – 3 žlice grančica poparite u 1 l vode i ostavite 10 minuta. Ruke i noge kupajte u tome.
- Sol – 1 kg soli stavite u 10-15 l vode i pripremite si toplu kupelj
- Smrekove grančice – pustite ih da vriju 5 do 15 minuta, a nakon toga ih stavite u toplu kupelj
- Hrastova kora – pustite neka vrije 10 minuta i odstoji isto toliko
Pripravci za kupelj najprije se kuhaju ili popare kako je opisano te se potom naliju u toplu vodu za kupanje koje bi obično trebalo trajati 20 minuta.
Čajevi su od velike pomoći
Čaj s vrbom:
- 30 g kore vrbe
- 30 g lista breze
- 30 g korijena pirike
- 10 g kora krkavine
- 2 čajne žlice mješavine prelijte s 3 dcl vrele vode, nakon 10 minuta procijedite i pijte 3 puta dnevno po jednu šalicu
VAŽNO: Kore krkavine moraju odležati godinu dana kako bi iz nje izašli otrovi, ali pomoći će i ako ih pečete u pećnici na 100 stupnjeva.
Osim ove čajne mješavine, iznimno učinkoviti su i čajevi od kukuruzne kose, gospine trave, bršljana, brusnice, koprive i sl.
Masaža kao najveći neprijatelj reume
Pripravci za bolna mjesta s rakijom kao temeljnim sastojkom svojom oštrinom potiču cirkulaciju zbog čega se smanjuje reumatska bol.
Sastojak koji biste svakako trebali isprobati je i divlji kesten čiji se ekstrakt od oguljenih i naribanih plodova namače tri tjedna u rakiji. Taj pripravak svaku večer prije spavanja trebate kružnim pokretima umasirati u bolno mjesto i vidjet ćete kako se iz dana u dan bol smanjuje.
Foto: Shutterstock
J. R.
