Baza bolesti

Kalkulator baze bolesti

Pretilost

Simptomi

Simptomi koje ste odabrali
  • Umor
  • Bolni zglobovi
  • Povišen krvni tlak
  • Poteškoće s disanjem
  • Velike količine masnih naslaga po tijelu (salo)

Opis bolesti

Pretilost se definira kao prekomjerna količina masnoće u tijelu koja je opasna po zdravlje. Stupanj debljine, odnosno pretilosti može se dobiti i računanjem indexa tjelesne mase. Taj broj se dobije kada se težina osobe u kilogramima podjeli s ukupnom visinom osobe. Osoba čiji je indeks tjelesne mase veći od 30 smatra se pretilom. Važno je naglasiti da kod ljudi kod kojih je velika mišićna masa (npr. bodybuilderi) imaju i povećan indeks tjelesne mase, no ne smatraju se pretilima. Iz tog razloga to služi samo kao statistička mjera uhranjenosti.

Simptomi

Pretilost nastupa kada kroz duže vremensko razdoblje osoba unosi više kalorija nego što potroši. Javljaju se velike količine masnih naslaga po tijelu (salo). Kao što je navedeno u opisu, pretile osobe imaju indeks tjelesne mase veći od 30. S pretilošću se znatno povećava rizik i za niz drugih zdravstvenih problema. Javljaju se teškoće s disanjem, brzo umaranje, visok krvni tlak, dijabetes, bol u zglobovima i slično. Osim problema na medicinskom području, pretilost donosi i niz psihosocijalnih problema. Takve osobe imaju nisko samopouzdanje, mogu patiti od depresije, često ih se diskriminira te im je generalno narušena kvaliteta života.

Prevencija

S obzirom da je pretilost sve češće stanje u svijetu važno je znati načine prevencije. Treba imati uravnotežene obroke te raznoliku prehranu. Poznata je stara izreka koja kaže da više boja na tanjuru označava i zdraviji obrok. Fizička aktivnost je vrlo bitan zaštitni faktor, ne samo u prevenciji pretilosti već i za smanjivanje rizika od kardiovaskularnih bolesti, osteoporoze i raka. Preporučuje se barem 30 minuta kretanja dnevno, na bilo koji način- hodanje, trčanje ili kućanski poslovi. To ne mora samo označavati naporno vježbanje u teretani, dovoljno je i zamijeniti lift stubama ili otići pješke umjesto autom.

Liječenje

Kada pretilost postane problem koji zahtjeva liječničku intervenciju, koriste se i lijekovi za smanjivanje apetita. Naravno, oni neće sami istopiti kilograme i masti već se koriste u kombinaciji s prepisanom dijetom i tjelovježbom. Zapravo, nema određenog lijeka osim promjene stila života. Potrebna je dosljednost u držanju dijete i redovita tjelovježba.