Ako ste na dijeti ili pazite na prehranu, možda biste ovo voljeli znati
Alkohol je zapravo jako kaloričan. Jedan gram alkohola ima sedam kalorija. Standardno se kaže da deset grama nosi 70 kalorija, ali u to treba ubrojati i šećere kojih u alkoholu obično ima jako puno.
Mnoga alkoholna pića, a posebno kokteli, imaju velike količine uljikohidrata i masti. Ako sve to uzmemo u obzir, uz izuzetak male količine vina, alkohol zapravo nosi samo prazne kalorije jer nema nikakve pozitivne nutritivne vrijednosti.
Ako već morate piti alkohol, onda birajte onaj s najmanje kalorija, a mi vam donosimo tablicu:
- 1 čaša (25 ml) whiskeyja – 50 kcal
- 1 čaša (25 ml) vodke – 55 kcal
- 1 čaša (125 ml) džina i tonika – 85 kcal
- 1 čaša (125 ml) crnog vina – 90 kcal
- 1 čaša (125 ml) šampanjca (12.5%) – 95 kcal
- 1 čaša (25 ml) konjaka – 110 kcal
- 1 čaša (125 ml) bijelog vina – 118 kcal
- 1 mala limenka piva (330 ml) – 150 kcal
- 1 čaša (50 ml) likera – 165 kcal
- 1 čaša koktela Margarita (240 ml) – 455 kcal
N.C.
Foto: Shutterstock
