Pitanja našim doktorima mogu postaviti samo prijavljeni članovi Ordinacije.

Prijavi se. Nemaš korisnički račun? Učlani se.

Vi pitate, naši liječnici odgovaraju!
Ostalo

Nemogućnost izvođenja čučnja

Objavljeno: 17.12.2014.

Poštovani, imam 20 godina, 163 cm i 56 kg. Nikada nisam mogla napraviti pravilan čučanj bez da ne podignem pete prilikom vježbanja, a kada to napravim obično padnem jer ne mogu održavati ravnotežu. Pokušala sam vježbati u sandalama na manju petu, lakše je, ne podižem pete, ali me sada koljena bole i pri hodanju. Zašto ne mogu napraviti čučanj kao svi? Da prestanem trenirati?

Smješteno u Ostalo

Nemogućnost izvođenja čučnja, u koliko nema prirođenih ili stečenih deformacija gležnja ili stopala, znak je smanjene elastičnosti ("skraćenja") mišića stražnje lože potkoljenice. Budući da se radi o obostranom problemu, najdobroćudniji uzrok je nedostatak vježbanja i nedovoljna istegnutost mišićno-tetivnih struktura, koja se stječe vježbanjem. Sukladno tome, mislim da ne bi bilo dobro prekidati s treninzima. Možda bi ih trebalo malo modificirati, tako da se dobije bolja elastičnost a da ne dolazi do pojave preopterećenja, bolova i sličnih tegoba. Jasno, postoje i drugi, mogući uzroci, koje možemo podijeliti na one koji su vezani uz sistemske bolesti mišićnog tkiva ili na neka neurološka oboljenja. kako je temeljno načelo u obradi pacijenata najprije isključiti najgore mogućnosti, moj savjet je da se javite fizijatru. Kolege su dobro educirani na sva tri područja (neurološki, mišićni ili ako se radi samo o nedostatku vježbanja) i znat će vas , na pravi način, obraditi i, po potrebi, liječiti.