Pitanja našim doktorima mogu postaviti samo prijavljeni članovi Ordinacije.

Prijavi se. Nemaš korisnički račun? Učlani se.

Vi pitate, naši liječnici odgovaraju!
Problemi mišićno koštanog sustava

Po skidanju imobilizacije svakako se uputite na fizioterapiju

Objavljeno: 03.10.2018.

Marta (žensko, 18 godina, visina 168, težina 57) Pre 7 dana dok sam trenirala skočila sam nezgodno na zglob i iskrenula ga na unutra užasno je boljelo i nisam mogla da hodam uopste odma se pojavio ogroman otok, otišla sam u bolnicu snimili su mi nogu, rekli su da nisam ništa polomila ali da je otok najvišeg stupnja i stavili su mi gips da nosim 10 dana, proslo je 7 dana i osecam da je otok spao ali mislim da su mi popucali ligamenti ili nešto drugo jer kad sam uganula zglob osjetila sam da je sve popucalo unutra i sad kada malo koraknem posle nekog vremena osecam jak bol kao da me peče sve unutra, dijagnoza mi je distorsio et distension articuli talocruralis lat. dex. Zanima me sta to znaci i kako da ubrzam liječenje jer imam takmičenje za 40 dana europsko iz plesa i jako mi je bitno da odem. 

Uganuće i nategnuće mekih struktura (tetive, mišići i ligamenti) skočnog zgloba se liječi na različite načine ovisno o stupnju ozlijede. Imobilizacija je potrebna (kod jačih stupnjeva ozlijede, no preporuka je da se svakako nosi čim kraće. Po skidanju imobilizacije svakako se uputite na fizioterapiju. Izbor terapije ovisi o stanju gležnja. Zvukovi pucanja koje ste čuli su česta pojava jer neki od meko tkivnih struktura uistinu i parcijalno ili potpuno puknu. Vrijeme oporavka varira ovisno o stupnju liječenja pa se procjenjuje na periode od 3-8 tjedana, ponekada i duže. Povratak u sport je dozvoljen nakon uspješno odrađene terapije. Savjetujem vam da se držite fizioterapeuta koji se bavi sportom i zna manualne tehnike za rad na mekom tkivu (poprečna frikcija ili tehnike mobilizacija kostiju stopala, npr. ). Svakako je potrebno u jednoj fazi provesti vježbe propriocepcije i trening balansa i stabilnosti za gležanj i oštećeni ekstremitet u cijelosti. Nadodati ću još da je pokretanje (kroz hod i opterećenja) kod ligamentarnih ozljeda prihvatljivo i potrebno u ranijoj fazi oporavka dok je tetivno mišićna ozljeda manje podložna za ranije gibanje. Stoga je potrebno klinički testirati gležanj (ili drugačije medicinski obraditi) te detektirati nivo i vrstu oštećenja, posebno kod sportaša.