Jedi zdravo!

Kako nutricionistica priprema zimska variva? Otkrila nam je nekoliko trikova

Uz brojne recepte za pripremu variva, okrepljujućeg jela na kojem smo odrasli, teško se odlučiti za ono omiljeno.
Zaustavlja curenje nosa, olakšava bol... Nevjerojatne dobrobiti ljute papričice

Povećavaju toplinu tijela te su odlična antiupalna sredstva, a umanjuju i migrene te druge bolove.
Znate li kada je najbolje vrijeme za piti mlijeko? Ne, nije jutro!

Bogato je vitaminima A, B1, B2, B12 te vitaminom D, a sadrži i magnezij, kalij, proteine, masti i ugljikohidrate.
Koju je hranu bolje kupiti smrznutu? Izdvojili smo 5 namirnica

Smrznute verzije ne sadrže bakterije i nisu sklone kvarenju, a ponekad imaju i više nutritivnih vrijednosti nego svježe namirnice.
Što grickati kad ste gladni? Imamo ideje za male obroke od samo 150 kalorija

Koliko ćete kalorija unijeti grickalicama ovisi o potrebama tijela, ali i drugim obrocima u danu.
Ovu namirnicu obavezno stavite u svoj smoothie - nećete požaliti

Izlaganjem špinata visokim temperaturama ta namirnica gubi ključan sastojak zbog kojeg spada pod namirnice dobre za zdravlje srca.