Jedi zdravo!

Manjak magnezija može povećati rizik od infarkta za više od 50 posto! Evo u kojim se namirnicama nalazi

Magnezij je jedna od esencijalnih minerala koji je organizmu potreban za očuvanje zdravlja stanica, tkiva i mišića.
Ne sadrži laktozu, štiti od osteoporoze... Kefir je napitak koji čuva zdravlje

Jogurt se često nalazi u našoj prehrani, a njegov "rođak" kefir, također postaje sve popularnija namirnica...
Volite bijeli kruh? Evo razloga zašto ga treba izbjegavati

Iako kruh svaki namaz ili glavno jelo čini ukusnijim, predstavlja i izazov za zdravlje ako se ne pazi na količine koje se konzumiraju.
Kesten - kuhati ili peći ovu zdravu i ukusnu jesensku namirnicu?

Kuhani ili pečeni kesteni su omiljena poslastica, a ako ih ne želite kupovati, slobodno vrijeme provedite u prirodi tražeći kestene.
Poširanje, blanširanje, sporo pečenje... Tehnike kuhanja koje svatko treba znati

Postanite glavni šef u obitelji!
Jabučni ocat ne morate kupovati – napravite ga sami

Odličan je za čišćenje organizma jer rastapa naslage masti i sluzi u tijelu, a tako poboljšava rad jetre, bubrega i drugih organa.