Jedi zdravo!

Koji napitak je najbolji za hidrataciju? I ne, ne govorimo o vodi...

U svakom slučaju, ako birate između soka ili vode, svakako odaberite vodu.
Kesten - kuhati ili peći ovu zdravu i ukusnu jesensku namirnicu?

Kuhani ili pečeni kesteni su omiljena poslastica, a ako ih ne želite kupovati, slobodno vrijeme provedite u prirodi tražeći kestene.
Znamo 8 jednostavnih promjena u kuhinji za zdraviji život

Konkretno zamijenite čokoladni čips sa zobenom kašom, sladoled s jogurtom, čips s prženim orašastim plodovima, bijelu i mliječnu čokoladu s tamnom čokoladom, pomfrit s mahunom edamame te slatkiše sa svježim voćem.
Ovu namirnicu svakako uključite u doručak ako želite smršavjeti

Namirnica je to koja sadrži 180 kalorija i 14 grama proteina, a bogata je vitaminom B12 ali i drugim vitaminima kakvi su riboflavin, selen te vitamin A.
Planirate brati gljive? Svakako prije pročitajte ovih 12 savjeta

Gljive kojima se hrane puževi ili druge životinje ne treba nužno smatrati jestivima jer bi se ono što nije štetno za pojedine životinje za čovjeka moglo pokazati izrazito otrovnim, tvrdi autor priručnika Gljive u džepu.
U kuhinji nutricionistice Vranešić Bender: Koje namirnice i dodatke prehrani koristi, kako joj izgleda rutina?

Teško je izdvojiti ciljane navike i preventivne mjere koje su usmjerene isključivo na zdravlje srca, može se reći da se održavanje sveukupnog zdravlja tijela i duha odražava i na zdravlje srca i krvnih žila.