Dodatci prehrani izgleda neće pomoću u očuvanju zdravlja srca
Riblje ulje u obliku dodataka prehrani, koje konzumiraju ljudi diljem svijeta misleći kako će spriječiti razvoj kardioloških bolesti i nisu tako dobre kako se smatralo…
Nova je studija provedena u Londonu, a znanstvenici vjeruju kako suplementi ribljeg ulja vrlo malo ili nikako ne djeluju na zdravlje srca.
Voditelj studije dr. Lee Hooper sa sveučilišta East Anglia u Londonu, a tim je meta-analizu proveo uključivanjem oko 112.000 ljudi u 79 studija.
Promatrajući različite populacije muškaraca i žena iz Amerike, Europe, Australije i Azije, znanstvenici su saznali kako je razlika vrlo mala, ili je čak i nema, kada je u pitanju smanjen rizik za razvoj kardiovaskularnih bolesti, koronarnih smrti, infarkta ili drugih poremećaj, kod onih koji su koristili suplemente.
Smatraju da omega -3 masnoće također imaju malo utjecaja na smanjenje rizika od smrti uzrokovane bilo kojim stanjem.
Kod onih koji su povećali unos ovih masnoća, rizik od smrti iznosi 8.8 posto, kod onih koji to nisu učinili on iznosi 9 posto. Rezultati ove meta analize pokazuju kako omega-3 masne kiseline iz dodataka prehrani ne nude posebnu zaštitu od razvoja kardiovaskularnih bolesti, navodi dr. Marcin Kowalski, sa sveučilišne bolnice Staten Island, New York.
Dok ova studija pokazuje jedne rezultate, American Heart Association i dalje savjetuje balansiranu prehranu, raznovrsno voće i povrće, ribe poput lososa i čistog bijelog mesa.
Stručnjaci za zdravlje srca i dalje navode kako je tjelovježba, izbjegavanje alkohola i masne hrane najbolji način očuvanja zdravlja srca.
A. A.
Foto: Shutterstock
