Vaši hormoni su vaše zdravlje.
Hormonalni disbalans može biti razlog mnogih promjena u vašem organizmu jer se radi o kemikalijama koji imaju utjecaja na rad stanica i organa. Normalno je da se mijenjaju tijekom života, primjerice prije ili nakon menstruacije. Neki lijekovi ipak mogu uzrokovati promjene u hormonalnoj slici. Evo kako prepoznati da je upravo to problem.
Iregularni ciklus
Kod većine je žena ciklus u trajanju između 21 i 35 dana, a ako je kod vas svakog mjeseca drugačiji, to može značiti da imate previše ili premalo određenog hormona. Ako ste imate 40 ili ste napunili 50 godina, razlog može biti perimenopauza. Ni iregularni ciklusi mogu biti i simptom policističnih jajnika pa je pametno razgovarati s liječnikom.
Problemi sa snom
Ako ne spavate dovoljno, ili se nakon sna budite umorni, hormoni opet mogu igrati ulogu. Progesteron, hormon kojeg otpuštaju jajnici je odgovoran i za dobar san. Ako je njegova razina niža od uobičajene, teško je zaspati. Niska razina estrogena može utjecati na pojavu valunga i noćnog znojenja što također može utjecati na kvalitetu sna.
Ovi simptomi ukazuju da vam se bliži menopauza – obratite pažnju!
Kronična pojava akni
Ako se jave prije menstruacije, ništa zabrinjavajuće, ali one koje ne prolaze su često ipak simptom hormonalnih promjena koji mogu utjecati na pojačano lučenje žlijezda lojnica. Hormon androgen također mogu uzrokovati promjene na folikulama kose što također može uzrokovati pojavu akni.
Slabo pamćenja
Stručnjaci nisu posve sigurni kako hormoni utječu na mozak, ali se zna da će progesteron i estrogen utjecati na „maglicu“ u mozgu zbog čaga ćete teže pamtiti. Problemi s pamćenjem su posebno vidljivi u razdoblju menopauze i perimenopauze.
Problemi s probavom
Kada je razina spomenutih hormona povišena ili snižena, možete primijetiti promjene u probavljanju hrane pa se mogu javiti proljev, bol u trbuhu, nadutost i mučnina.
Promjene raspoloženja
Snižena razina hormona može utjecati na raspoloženje jer estrogen utječe na kemikalije u mozgu poput serotonina i dopamina…
Stalno ste gladni
Kada ste tužni ili ljuti, kako možete biti kada padne razina estrogena, veće su šanse da ćete više jesti. Iz tog su razloga poremećaji u radu hormona povezani i s debljanjem.
Glavobolje
Kod nekih žena pad hormona estrogena u organizmu može uzrokovati glavobolje, pa će se one tako često javljati prije menstruacije kada se njegova razina smanjuje. Regularne glavobolje uvijek u isto vrijeme mogu otkrivati da dolazi do promjena u hormonima.
Često vas svrbe bradavice na grudima? Razlog može biti i jako ozbiljan
Suhoća vagine
Normalno je da se ponekad javlja, baš i kao nakon menopauze. Niska razina estrogena može biti odgovorna jer taj hormon pomaže vaginalnom tkivu održati vlažnost.
Gubitak libida
Većina će ljudi pomisliti da je testosteron muški hormon, ali proizvodi se i u tijelu žene. Ako ga manjka, moguće je da ćete imati puno manju želju za seksom.
Promjene na grudima
Manjak estrogena može utjecati na smanjenu gustoću tkiva, a ako ga ima viška, lako mogu nastati ciste ili kvržice na dojci. Razgovarajte s liječnikom ako primijetite ovakve promjene.
A. A.
Foto: Shutterstock
