Poštovani, imam problema sa stopalima, naime imam 16 godina, visoka sam 168cm, teška 58kg. Ne pušim, ne koristim opojna sredstva i ne konzumiram alkohol, menstruacija je normalna, od lijekova pijem 2 dana u mjesecu za vrijeme menstruacije neofen od 400mg, ne bavim se sportom ali redovito se krećem (šetam itd.), Problem se najčešće javlja kad legnem u krevet i želim se pomaknuti, kad pomaknem stopalo nastane užasno bolan grč po trajanju 5 minuta otprilike, to se jako često dešava ili npr. kada plivam pa onako stopalo pomaknem uhvati me užasno bolan grč. Probala sam raditi vježbe, ali me uvijek uhvati grč (mogu samo micati prste), ne jedem zeleno listavo povrće. Ne hodam bosa i stopala su mi uvijek hladna. Molim Vas, da li je problem u magneziju, mineralima i sl. ili je u nečemu drugom i kako da ti grčevi nestanu?