Odgovara:

dr. Vanja Lazić, specijalist obiteljske medicine

Nakon operacije kuka obično se provodi fizikalna terapija, tijekom koje se pacijenta educira o vježbama koje zatim treba redovito samostalno nastaviti provoditi kod kuće. Vjerojatno je i gospođa dobila slične upute, pa bi bilo razumno nastaviti s vježbama koje je tada naučila, uz postupno hodanje i aktivnost prema mogućnostima. U pravilu se radi o vježbama jačanja mišića natkoljenice, stražnjice i trupa, primjerice ustajanje i sjedanje sa stolca, po potrebi uz pomoć ruku, lagana vožnja sobnog bicikla ili postupno uspinjanje po stepenicama. Sve treba provoditi bez forsiranja i bez izazivanja jače boli. Ako se uputa za samostalno vježbanje više ne prisjeća ili ih nije dobila, može se ponovno javiti fizijatru radi plana/provođenja fizikalne terapije i edukacije o vježbama primjerenima njezinu sadašnjem stanju. Teško je općenito preporučiti konkretniji program jer se razlikuju dob, funkcionalni status, vrsta operacije i stanje samog kuka. Za spavanje nije nužna tvrda podloga; važnije je da madrac bude stabilan i da položaj ne pojačava tegobe. Kod spavanja na boku može pokušati staviti jastuk između nogu, ako joj to smanjuje napetost ili bol u natkoljenici.