Odgovara:

Dr. sc. Jelena Meštrović Štefekov, dr. med., spec. dermatovenerolog

Proteini ne mogu uzrokovati gubitak kose, dapače, često se određene aminokiseline (građevne jedinice proteina) i preporučuju u cilju poboljšanja kvalitete vlasi. Proteini su dugački, složeni lanci aminokiselina koji imaju brojne funkcije, dok je kreatin kratki, jednostavni protein (peptid) koji ima bitnu ulogu u proizvodnji energije u mišićnim stanicama. Kao ni proteini, ni kreatin ne utječe na ispad kose.  Proteine i kreatin ne smijete zamijeniti s anaboličkim androgenim steroidima poput testosterona čija je slobodna upotreba zabranjena jer sa sobom nosi potencijalno ozbiljne nuspojave, od kojih je pojačani ispad kose samo jedna od blažih. Savjet – prije nego unesete u organizam bilo kakav dodatak prehrani, suplement i sl., interesirate se o tome, posavjetujte se sa stručnom osobom. Proteini, kreatin, a posebice steroidi, nisu iste tvari i bitno se razlikuju po svom djelovanju i mogućim nuspojavama.