Prijavite se u svoj račun kako bi mogli postavljati pitanja liječnicima. Nemate korisnički račun? Učlani se.
Objavljeno 15.12.2021.
Interna medicinaOve godine prijavila sam se na vojni rok. Bila sam u Zagrebu na liječničkom i prošla sam sve osim nalaza krvi koji sam morala ponavljati zbog glukoze koja mi je bila 6,4. Nakon tjedan dana ponovila sam nalaz i bila mi je 6,0 a prag je 5,9. Opet su mi zvali i rečeno mi je kako moram napraviti GUK običan i GUK profil. Visoka sam 176 a težina 57. Koju prehranu biste mi preporučili da konzumiram u tjedan dana do idućeg vađenja krvi?
Generalna preporuka za svu populaciju, a osobito onu koja već ima zabilježenu graničnu glikemiju, bila bi za pokušati se hraniti prehranom sa smanjenim udjelom (ali nikako potpuno ukinuti!) ugljikohidrata, a više proteina iz plave ribe, manje masnog mesa te potom nezasićenih masti kao što su biljna ulja: maslinovo ili bućino, pa i kokosovo kroz tri veća dnevna obroka, i naravno, prateću laganu fizičku aktivnost.
Slična pitanja
P: Postoje li ograničenja ili rizici pri dugotrajnoj primjeni melatonina 1 mg?
Objavljeno 24.11.2025.
Interna medicinaP: Može li uvećani limfni čvor biti posljedica ugradnje implantata?
Objavljeno 14.11.2025.
Interna medicinaP: Koje opcije postoje kada težina stalno raste unatoč dijeti i vježbi?
Objavljeno 14.10.2025.
Interna medicina