Osim što ćete od trčanja imati direktnu korist za fizičko zdravlje, stručnjaci kažu da je ova aktivnost jednako dobro za vaše mentalno zdravlje, piše Večernji list.
Naime, trčanje stimulira naš mozak te s vremenom uvelike utječe na mentalne sposobnosti. Potvrdilo je to i istraživanje provedeno na američkom Nacionalnom institutu za starenje u
Marylandu.
Rezultati su pokazali kako je nakon tek nekoliko dana redovitog trčanja
mozak osobe koja je trčala bio bogatiji za nekoliko stotina tisuća
novih moždanih stanica. Stanice su nastale na području zaslužnom za
stvaranje sjećanja i prisjećanje.
Osobe koje su trčale imale su veću sposobnost prisjećanja stvari iz
prošlosti.
Izvor: Večernji list
