Istraživači Sveučilišta Rush ustanovili su koja je aktivnost najvažnija za mozak kako bi se spriječilo kognitivno opadanje s godinama: druženje.
Nakon što su analizirali ponašanje i pamćenje gotovo 140 osoba prosječno starih 80 godina, ustanovili su kako je oslabljen društveni život doveo do slabije kognicije. Ispitanici koji su promatranom razdoblju od pet godina bili društveniji ujedno su zadržali oštar um i svoje kognitivne vještine.
“Kada opadnu kognitivne sposobnosti ljudi, logično je da će manje izlaziti i družiti se s prijateljima, uživati u kampiranju ili sudjelovati u društvenim klubovima. Ako sposobnosti pamćenja i razmišljanja opadnu, socijalizacija postaje otežana”, objasnio je dr. Bryan James, epidemiolog starenja i senilnosti Centra za Alzheimerovu bolest Sveučilišta Rush.
Nemojte se predati starenju: prihvatite poziv za šetnju, kartajte se, boćajte, roštiljajte, idite u crkvu… Druženjem zaustavite starenje mozga!
Studija je objavljena u časopisu Journal of the International Neuropsychological Society.
K. Horvat
