Španjolski su istraživači razmatrali vezu između navika spavanja, dužine sna i školskog uspjeha prvašića. Ustanovili su kako oni mališani koji spavaju manje od devet sati na dan i koji idu kasno na počinak imaju nešto lošije rezultate u školi.
“Većina djece spava manje od onoga što se preporučuje za njihov intelektualni razvoj, koji je ometan jer se gubitak sna ne može nadoknaditi”, objasnio je Ramón Cladellas, istraživač Fakulteta psihologije pri Autonomnom Sveučilištu u Barceloni koji je surađivao sa stručnjacima Sveučilišta Ramón Llull.
Njegov je tim pratio 142 mališana stara šest ili sedam godina iz različitih škola. Njihovi su roditelji ispunili upitnik o dječjim navikama spavanja, a istraživači su procijenili akademske vještine malih ispitanika: komunikacijske, metodološke, transverzalne i specifične.
Iznenađujuće, stručnjaci su ustanovili kako se 69 posto mališana vraća kući poslije 21 sata barem tri noći tjedno ili pak idu u krevet nakon 23 sata četiri noći u tjednu. Takvi prvašići koji spavaju osam-devet sati imaju lošije rezultate u školi od mališana koji spavaju između devet i 11 sati.
“Uzimajući i druge dobivene rezultate, vjerujemo kako su više od devet sati sna i noćna rutina korisni za akademske rezultate”, zaključio je voditelj studije objavljene u časopisu Journal Cultura y Educación.
K. Horvat
