Kako se zdravo hraniti, koje namirnice odabrati, što je to sirova hrana, kako ulja “do Terra“ stimuliraju bolje raspoloženje, mogli ste saznati na prvi dan proljeća u Algoritam Profil Mozaik knjižari u Avenue Mallu Zagreb.
Prvi topliji dani, snažnije zrake sunca i toplina jednostavno ulijevaju želju za životom, čine nas aktivnima i radosnima, no često nakon duge zime uhvati nas “proljetni umor“, loš ten, višak kilograma.
Kako se zdravo hraniti, koje namirnice odabrati, što je to sirova hrana, kako ulja “do Terra“ stimuliraju bolje raspoloženje, mogli ste saznati na prvi dan proljeća u Algoritam Profil Mozaik knjižari u Avenue Mallu Zagreb.
Za vas su govorili dr. Lejla Kažinić Kreho, osnivačica prvog Doctor Nutrition Bara u Hrvatskoj i autorica čak šest knjiga o prehrani i nutricionizmu, Nada Rocco, glumica i autorica knjige “Moje sirove strasti”, Mihaela Devescovi – autorica knjige “Sirova hrana” i Mario Valentić – kineziolog i promotor aroma ulja „do Terra“. Dok su stručnjaci i praktičari branili svoja stajališta, Luka Nižetić je kuhao na Electrolux aparatima zdrave palačinke, kolač od mrkve i fini proljetni smoothie, čime je dokazao kako zdrava hrana može biti ukusna i jednostavna za pripremiti.
Iz Algoritma Profil Mozaika najavljuju da je travanj u njihovim knjižarama mjesec zdravog življenja i da će ga obilježiti nizom sličnih događanja i da će se knjige te tematike moći kupiti na sniženju.
Zeleni mladenački smoothie
Sastojci:
- dvije banane
- jedna jabuka
- jedna šalica šumskog voća
- jedna naranča
- dvije šake špinata (ili blitve/koprive/zelene salate)
- četvrtina žličice cimeta
- *prstohvat đumbira (ili komad svježeg đumbira)
- 0,4 litre vode ili na okus
Sve sastojke stavite u blender i miksajte.
Dobar tek!
Ordinacija.hr
