Maslinovo ulje, češnjak, čili... Ova hrana pojačava orgazam! - Ordinacija.hr
Psiha

Psiha

Maslinovo ulje, češnjak, čili… Ova hrana pojačava orgazam!

Shutterstock

Orgazam ovisi o cirkulaciji krvi u tijelu, a ona je povezana s hranom koju jedete. Zato, ako želite jači orgazam napunite hladnjak ovim namirnicama

Za početak – birajte zeleno! Špinat se smatra prirodnom Viagrom. Bogat je prirodnim nutrijentima za bolji seksualni život, poput vitaminom E koji je zaslužan za proizvodnju spolnih hormona u tijelu. Špinat je bogat magnezijem koji je zaslužan za plodnost kod žena, a zeleno lisnato povrće u sebi ima cink koji povećava libido i proizvodnju spreme kod muškaraca. 

Sjemenke, soja i slanutak

Ovo su također super namirnice za bolji seks. Razinu testosterona u tijelu povećat ćete ako pojedete jednu žlicu lanenih sjemenki dnevno. 

Orašasti plodovi

U seksu ćete dulje izdržati ako budete jeli što više orašastih plodova – oraha, badema, pistacija, lješnjaka, kikirikija… Napunit će vam baterije, tako da ćete imati dovoljno energije za egzibicije u krevetu

Morska hrana

Oni koji jedu puno morskih plodova imaju vrlo zdrav seksualni nagon. Bilo da se radi o ribi ili školjkama (posebno kamenicama) poznato je da sadrže neki čudotvorni sastojak koji poboljšava seks. Ribe su bogate omega-3 masnim kiselinama koje pokreću metabolizam, a istraživanja pokazuju da morksa hrana pojačava izlučivanje dopamina – hormona sreće, koji je zaslužan za užitak. 

Voće, voće, voće

Sve vrste voća, a posebno ono bogato vitaminom C koji čini spolne organe zdravima i osjetljivima za vrijeme seksa. Kivi, borovnice i jagode posebno su dobar odabir. 
Od ostalih namirnica na listi se nalaze: tamna čokolada (60 posto kakaa i više), banane, čili papričice, maslinovo ulje i češnjak. 

N.C. 

Foto: Shutterstock

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo