Kompulzivno kupovanje može ozbiljno narušiti financije i emocionalno zdravlje. Saznajte koji su rani simptomi i kako se nositi s ovom ovisnošću uz stručnu pomoć.
Ovisnost o kupnji, poznata i kao kompulzivni poremećaj kupovanja, podrazumijeva snažan i teško kontroliran poriv za trošenjem novca, neovisno o stvarnim potrebama ili financijskim mogućnostima. Iako mnogi ljudi, piše Healthline, kupnju doživljavaju kao oblik opuštanja ili nagrade, kada ona postane način nošenja sa stresom ili emocijama, može prerasti u ozbiljan problem s dalekosežnim financijskim i emocionalnim posljedicama.
Američko psihijatrijsko udruženje (APA) još uvijek ne priznaje ovisnost o kupnji kao zaseban dijagnostički poremećaj, što znači da ne postoje službeni dijagnostički kriteriji. Unatoč tome, brojni stručnjaci smatraju da bi trebala imati vlastitu dijagnozu jer uključuje obrasce ponašanja slične drugim oblicima ovisnosti.
U nastavku donosimo pregled što je zapravo ovisnost o kupnji, koji su njezini najčešći znakovi te na koje se načine može liječiti i kontrolirati.
Što podrazumijeva ovisnost o kupnji?
Osobe koje se bore s ovim problemom mogu razviti ovisnost o određenoj vrsti proizvoda, primjerice odjeći, obući ili nakitu, no kod nekih se kompulzivna kupnja odnosi na gotovo sve – od hrane i kozmetike do financijskih ulaganja poput dionica ili čak nekretnina.
Sam čin kupnje može izazvati osjećaj uzbuđenja, olakšanja ili kratkotrajne euforije. Kada mozak počne povezivati kupnju s tim ugodnim osjećajem, osoba nastoji to iskustvo ponavljati, što dovodi do začaranog kruga ponovnog i nekontroliranog trošenja.
Znanstvena istraživanja o ovoj ovisnosti još su ograničena i neujednačena. Neka upućuju na to da je češća kod žena, dok druga pokazuju da muškarci i žene imaju podjednak rizik od razvoja kompulzivnog kupovanja.
Kako prepoznati ovisnost o kupnji?
Ovisnost o kupnji često ostaje skrivena jer osobe pogođene ovim problemom znaju vješto prikriti svoje ponašanje. Ponekad su s njim upoznati samo članovi obitelji ili bliski prijatelji. Neki kompulzivni kupci ostavljaju dojam financijske sigurnosti i uspjeha, iako su u stvarnosti opterećeni dugovima.
Na moguću ovisnost o kupnji mogu upućivati sljedeći znakovi:
- stalna ili učestala zaokupljenost razmišljanjem o kupnji
- korištenje kupnje kao načina suočavanja sa stresom ili negativnim emocijama
- učestalo korištenje kreditnih kartica, njihovo „maksiranje” ili otvaranje novih bez otplate postojećih dugova
- snažan osjećaj euforije ili uzbuđenja nakon kupnje
- kupovanje nepotrebnih stvari ili predmeta koji ostaju neiskorišteni
- laganje ili krađa kako bi se omogućilo daljnje kupovanje
- osjećaj krivnje, srama ili kajanja nakon kupnje, uz nastavak istog ponašanja
- poteškoće u otplati dugova i upravljanju novcem
- neuspješni pokušaji prestanka kompulzivne kupnje
Mogućnosti liječenja i upravljanja problemom
Liječenje ovisnosti o kupnji može biti izazovno jer je kupovanje neizbježan dio svakodnevnog života. Za razliku od nekih drugih ovisnosti, potpuno izbjegavanje „okidača” nije moguće jer svi moramo kupovati osnovne potrepštine poput hrane ili odjeće.
Kod težih oblika ovisnosti ponekad je potrebno privremeno ograničiti pristup novcu, primjerice uz pomoć člana obitelji ili druge pouzdane osobe koja će nadzirati financije. Najčešći i najučinkovitiji oblici liječenja uključuju bihevioralnu terapiju i individualno psihološko savjetovanje. Terapijski rad može pomoći u:
- razvoju kontrole impulsa
- prepoznavanju situacija i emocija koje potiču potrebu za kupnjom
- usvajanju zdravijih obrazaca razmišljanja i ponašanja
- otkrivanju dubljih emocionalnih poteškoća ili drugih mentalnih poremećaja koji mogu stajati u podlozi ovisnosti
Veliku ulogu u oporavku ima i podrška okoline. Uključivanje obitelji, prijatelja ili osoba sličnih iskustava može znatno olakšati proces promjene i doprinijeti dugoročnom uspjehu.
Financijski slom i narušeni odnosi
Ako se ovisnost o kupnji ne liječi, dugovi i psihološki pritisak s vremenom se mogu značajno produbiti. Mnogi pomoć potraže tek kada se suoče s ozbiljnim životnim posljedicama, poput financijskog sloma ili narušenih odnosa.
Oporavak je moguć, ali često zahtijeva podršku bliskih osoba, osobito u ranim fazama, kada je potrebno ponovno uspostaviti kontrolu nad financijama. Kao i kod drugih ovisnosti, mogući su povremeni povrati starom ponašanju, no uz odgovarajuću podršku i naučene strategije suočavanja, većina ljudi može ponovno uspostaviti ravnotežu.
Unatoč izazovima, osobe s ovisnošću o kupnji mogu naučiti upravljati svojim porivima, razviti zdraviji odnos prema novcu i voditi ispunjen i stabilan život.
(Ordinacija.hr)
