Želite biti sretnija osoba? To ne mora biti dugoročan plan, uz ove male promjene možete to postati već danas!
1. Povećajte razinu aktivnosti kako biste “napumpali” energiju. Ne morate u teretanu, dovoljno je dva puta na dan umjesto lifta koristite stepenice! Ništa strašno, zar ne?
2. Prošećite livadom. Istraživanja poručuju da sunce stimulira kemikalije u mozgu koje su zaslužne za dobro raspoloženje! Za dodatnu stimulaciju, uhvatite jutarnje sunce kako bi vam cijeli dan protekao u dobrom raspoloženju
3. Stvarajte čvrste veze. Već danas pošaljite poruku nekome do kog vam je stalo i čija vam je pažnja potrebna. Bliski odnosi s drugim ljudima je najvažniju ključ do sreće! Kada ste prijateljski nastrojeni ne samo da ćete se vi osjećati bolje, već će se ljudi oko vas osjećati sretnijima. Isprobajte!
4. Učinite dobro djelo! Ne znači da morate dati pola plaće prosjacima, ali možete recimo proslijediti neku korisnu informaciju, dijelite komplimente, pomozite starijoj osobi preći preko cesto. Ili možda možete….
5. Spasite nekom život! Upišite se kao donatora organa, i proširite informaciju. Činite dobro- osjećajte se dobro!
6. Ponašajte se sretno. Glumi kao da je istina! Istraživanja su pokazala da čak i lažan osmjeh poboljšava raspoloženje. Ako se smijete drugi ljudi će vas smatrati sretnom i pristupačnom osobom!
Neke ljude muči osjećaj da je trud oko vlastite sreće sebičan način. No, niti to nije istina, istraživanja su dokazala da su sretni ljudi druželjubivi, simpatični, zdraviji i produktivniji. Radeći na svojoj sreći, usrećuješ i ljude oko sebe!
A. A.
