Jeste li znali da se prosječno dijete dnevno nasmije preko 300 puta? Odrasle osobe, nažalost, ovu naviku prakticiraju u puno rjeđe.
Kad na život gledamo preozbiljno, propuštamo uživati u svim blagodatima koje smijeh i radost nude zdravlju. U neke od njih se ubrajaju: niži krvni tlak, zaštita od bolesti, oštriji um i smanjena bol. Osim toga, smijeh čini ljude pametnijima, produktivnijima i seksipilnijima.
Ako je vjerovati tvrdnjama znanstvenika, smisao za humor je iznimno bitan za dobro zdravlje. Osim što pruža ugodu, smijeh stimulira srce i pluća, ublažava stres i jača imunološki sustav. On čak povećava unos kisika u organizam, potiče cirkulaciju i opušta mišiće te pokreće oslobađanje endorfina koji potiču dobro raspoloženje.
Istraživanje je pokazalo kako glasan i živahan smijeh ublažava razne zdravstvene tegobe i potiče organizam na proizvodnju prirodnog lijeka protiv bolova. Ovaj proces također prekida bolne spazme izazvane grčenjem mišića.
I za kraj slijedi dobra vijest za dijabetičare: smijeh snižava razinu šećera u krvi!
K. R.
