Halo, doktore!

Vi pitate, naši liječnici odgovaraju

info

Prijavite se u svoj račun kako bi mogli postavljati pitanja liječnicima. Nemate korisnički račun? Učlani se.

Postavite pitanje

P: Bol u koljenu tijekom spavanja

Pozdrav. Imam 21 godinu i prije mjesec dana počela sam ići u teretanu na skupni trening, koji se sastoji od statičnih vježbi s različitim rekvizitima, dva puta tjedno. Od tada se počela javljati bol u koljenu i to tijekom spavanja, te je sad najviše osjećam dok mirujem, tj. dok se ne krećem. Moram napomenuti da poprilično puno inače sjedim zbog zanimanja kojim se bavim, te činjenicu da bi ponekad koljena uz veliki napor i bol uspjela ispraviti nakon sjeda u kojem su mi koljena zgrčena, ali svejedno nikad prije (barem koliko se sjećam) nisam osjetila ovakvu tupu bol u koljenima u stanju mirovanja. Zanima me što mi je činiti i trebam li odustati od ovakvog oblika treniranja? Unaprijed hvala na odgovoru.

Svakako je pohvalno da ste se odlučili baviti sportom (treninzima) s obzirom na to da puno sjedite. Pitanje je da li je nivo opterećenja koji ste odabrali adekvatan za vaše tijelo (koljena) nakon višesatnog sjedenja. Stoga – predlažem da se stane s treninzima i utvrdi uzrok boli. Sve to možete obaviti na fizikalnoj terapiji uz dobrog fizioterapeuta. U ovom konkretnom slučaju predlažemo razgovor s ortopedsko manualnim terapeutom i korekciju opterećenja ili barem pripremu na isto. Ne bih odustajao od bavljenja sportskim aktivnostima (treninga) tako lako. Ustvrdite uzrok boli, pripremite se za nivo opterećenja i nastavite dalje. Nemojte odustajati od sportske aktivnosti, privremeno ju obustavite ili modificirajte. Pozdrav