Bolovi u leđima zbog intenzivnog treninga - Ordinacija.hr

Halo, doktore!

Vi pitate, naši liječnici odgovaraju

info

Prijavite se u svoj račun kako bi mogli postavljati pitanja liječnicima. Nemate korisnički račun? Učlani se.

Postavite pitanje

P: Bolovi u leđima zbog intenzivnog treninga

Objavljeno 13.02.2013.

Dječje zdravlje

Poštovani: Imam 14 godina. Treniram košarku 4 godine i često mi se javlja bol u donjem desnom dijelu leđa koa i u desnom srednjem dijelu leđa,zbog kojeg ne mogu trenirati nekoliko dana... Kako da se riješim tog bola i šta je uzrok nastajanja tih bolova?

Štovani, U svezi bolova u leđima očito zbog intenzivnog treninga i igre predlažem vam vježbe istezanja leđnih i trbušnih mišića (zagrijavanje prije sportske aktivnosti ), te adekvatno doziranje opterećenja (manja minutaža u fazi bolova), eventualnu medicinsku masažu, a  ako to ne pomogne preporučam pregled ortopeda. Dr. Čalaga