Halo, doktore!

Vi pitate, naši liječnici odgovaraju

info

Prijavite se u svoj račun kako bi mogli postavljati pitanja liječnicima. Nemate korisnički račun? Učlani se.

Postavite pitanje

P: Bolovi u ramenima zbog različitih zahvata na hrvanju

Poštovani doktore, muškarac sam, 16 godina, 150-160 metara visok, 80 Kg težak. Nemam nikakvih bolesti osim kroničnog bronhitisa i prekomjerne težine. Uglavnom, prije 2 tjedna sam počeo ići na sport hrvanje kako bih smanjio težinu, mogu raditi sve ali imam problem jer me često počne boljeti desno i lijevo rame zbog različitih zahvata, ali i početnih istezanja (kao stoja na rukama). U mojem klubu baš ne daju puno na istezanje, osim istezanja glave... Bol u ramenima je ipak izdržljiva, ali i neugodna jer se poprilično bojim da si ne bih iščašio rame pa sam zadržaniji kod borbi na kraju treninga itd. Rame me boli samo kod kretanja i nikada mi ne nateče. Zanima me je li mi možete preporučiti neke vježbe koje bih radio da se takve ne naprave ili ako mi možete preporučiti i neke tablete, anestetik (mogu biti i na recept, jer imam dosta dobrog doktora) kako me ramena više ne bi boljela? Zanima me i vaše mišljenje o tome... Hvala na odgovoru!

Izbor hrvanja kao sporta u kojem će se dobro razvijati Vaše mlado tijelo je odličan, no pitanje je li primjeren Vašem sadašnjem stanju. Ako tijekom treninga osjećate tegobe u smislu boli u ramenima svakako nemojte taj simptom suzbijati analgeticima, nego potražite uzrok problema. Ponekad je istezanje i mobilizacija ( masaža ) mekog tkiva odličan način da se ovakve tegobe izbjegnu. Mislim da je potrebno poraditi više na istezanju i zagrijavanju muskulature i zglobova prije i nakon samog treninga. Također – postavlja se pitanje struktura koje opterećujete i njihovog sadašnjeg stanja ( elasticitet, jakost, omjeri razvijenosti). Predlažem da se javite fizioterapeutu na razgovor i konzultacije. Predlažem privatne prakse fizikalne terapije radi individualnosti u pristupu. Pozdrav