Imam 35 god. i vodim borbu s anksioznošću već 11 godina (imao sam prekid dugogodišnje veze i stradao sam kao pješak u prometu). Imao sam dobre i loše epizode, bio na raznim terapijama i napravio sve moguće pretrage.  Prije 6 mjeseci sam postao otac i jako smo sretni zbog toga, ali pojavila mi se ponovno anksioznost i obratio sam se se svom terapeutu, dobio sam Eliceu 10mg i pijem pola tablete ujutro u dogovoru sa terapeutom (smatra da mi nije potrebno više, smatra da sam light slučaj) i Helex 0,25 pp, mada ga već nisam popio dugo. Također pohađam neurofeedback mjesec dana, dosada nisam imao neke napretke ,i dalje sam napet preko dana na poslu, pospan, loše spavam tj. rano se budim, stalno zabrinut svojim stanjem i prekomjerno se analiziram, konstantno se preznojavam ispod pazuha i osjetim valove vrućine od nogu prema trupu i na čelu, loše reagiram na stresne situacije. Opuštam se meditacijskom glazbom i nekada nazovem bližnje da porazgovaram. Najviše me muči spavanje jer kad se ne naspavam dan je pun simptoma. Inače sam aktivan, vozim bicikl, fitness. Da tražim povećanje doze lijeka? Da krenem na KBT ili pričekam završetak neurofeedback-a? Što još mogu učiniti?