Odgovara:

Goran Cvetojević, bacc.physioth.

Poštovani, iščašenje proksimalne falange malog prsta je dosta česta ozljeda koje osim namještanja i imobilizacije najčešće ne treba dodatnu fizikalnu terapiju ( ukoliko nije bilo dodatnih komplikacija poput pucanja ligamenata ili oštećenja kosti ili živca). No u svakom slučaju pratite stanje i u slučaju pogoršanja ili ne prolaska tegoba – svakako se javite fizioterapeutu. Očekuje se da će se tijekom sljedećih 7-4 dana prst vratiti u funkciju ( ako govorimo o ruci ) kroz svakodnevne aktivnosti. Ono što možete učiniti je poslušati savjete kirurga. Vježbe za pokretljivost prsta se baziraju na korištenju aktivnog, pasivnog ili aktivno potpomognutog pokreta u početku. Vježbe se izvode uz diskretnu trakciju. Ukoliko je prisutan otok aplicirajte krio masažu ili hladne obloge. Sa slobodnom rukom (zdravom ) uz nateg lagano gibajte sve zglobove malog prsta u punom opsegu (mogućem). Postepeno povećavajte opseg kretanja. Nakon takvog gibanja primijenite aktivni pokret – dakle svjesno gibajte prst u punom opsegu sada bez pomoči zdrave ruke. Potom koristite spužvastu lopticu ili predmete kojeg možete stiskati. Ne zaboravite i potpuno ispružanje prsta kao i pokrete prsta prema ili od prstenjaka. Možete koristiti i elastične gumice za pojačanje otpora. Nakon deset dana imobilizacije, osim malog prsta, ima smisla obratiti pažnju i na pokretljivost (funkciju) ručnog zgloba te na ostale zglobove šake. Ukoliko se pak radi o malom prstu na nozi tu ne trebate ništa posebno raditi osim gibati stopalo i prste te pratiti vizulano izgled i stanje prsta. Ukoliko se za 10-14 dana prst ne smiri javite se na fizikalnu terapiju jer mnoge strukture u stopalu ne možete sami adekvatno razgibavati (mobilizirati). Sretno.